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Aktive Mittagspause: Pilates

Pilates stärkt die gesundheitliche Verfassung und das persönliche Wohlbefinden. Denn Philosophie und Trainingssystem von Pilates sind viel mehr als das Addieren verschiedener Übungen. Einzigartig ist das Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Körper und Seele. Mit Rhythmus, Atmung und Kontrolle halten Sie Ihre Bewegung im Fluss und gehen dabei immer wieder an Ihre Grenzen. Dies stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die Konzentration. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates während einer aktiven Pause vom Arbeitsalltag.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. März 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    1 Donnerstag 06. März 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 2
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    2 Donnerstag 13. März 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 3
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    3 Donnerstag 20. März 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 4
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    4 Donnerstag 03. April 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 5
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    5 Donnerstag 10. April 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 6
    • Donnerstag, 17. April 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    6 Donnerstag 17. April 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 7
    • Donnerstag, 24. April 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    7 Donnerstag 24. April 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    8 Donnerstag 08. Mai 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 9
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    9 Donnerstag 15. Mai 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
    • 10
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 12:00 – 12:45 Uhr
    • TIETZ, Kursraum 5.44
    10 Donnerstag 22. Mai 2025 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44

Aktive Mittagspause: Pilates

Pilates stärkt die gesundheitliche Verfassung und das persönliche Wohlbefinden. Denn Philosophie und Trainingssystem von Pilates sind viel mehr als das Addieren verschiedener Übungen. Einzigartig ist das Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Körper und Seele. Mit Rhythmus, Atmung und Kontrolle halten Sie Ihre Bewegung im Fluss und gehen dabei immer wieder an Ihre Grenzen. Dies stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die Konzentration. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates während einer aktiven Pause vom Arbeitsalltag.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk

  • Entgelt:
    53,00 €
  • Kursnummer: S2531204
  • Start
    Do. 06.03.2025
    12:00 Uhr
    Ende
    Do. 22.05.2025
    12:45 Uhr
  • 10 Termine / 10 UE
    Kursleitung:
    Ines Weißenborn
    Physiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
    Kursort: TIETZ
01.05.25 09:24:24