Hatha Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Januar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Montag • 05. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 2
- Montag, 12. Januar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Montag • 12. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 3
- Montag, 19. Januar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Montag • 19. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 4
- Montag, 26. Januar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Montag • 26. Januar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 5
- Montag, 02. Februar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Montag • 02. Februar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Montag • 16. Februar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
7 Montag • 23. Februar 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
8 Montag • 02. März 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
Hatha Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:81,60 €
- Kursnummer: W2531121
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StartMo. 05.01.2026
16:00 UhrEndeMo. 02.03.2026
17:30 Uhr -
8 Termine / 16 UE
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Kursleitung:Heike Seewald-BlunertDipl.-Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (FH), Yogalehrerin (RDY/EYA)
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.31
