Grundkurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training wird besonders auch älteren Menschen empfohlen, um die Grundlagen der Pilates Methode kennenzulernen. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und
Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Donnerstag, 24. September 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Donnerstag • 24. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 6
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Grundkurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training wird besonders auch älteren Menschen empfohlen, um die Grundlagen der Pilates Methode kennenzulernen. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und
Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:85,60 €
- Kursnummer: W2631203
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StartDo. 17.09.2026
10:45 UhrEndeDo. 26.11.2026
11:45 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
