Autogenes Training für mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich und wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 04. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Freitag • 04. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 2
- Freitag, 11. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Freitag • 11. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 3
- Freitag, 25. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Freitag • 25. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
3 vergangene Termine
- 4
- Freitag, 02. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Freitag • 02. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 5
- Freitag, 09. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Freitag • 09. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 6
- Freitag, 16. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Freitag • 16. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31