Body Mix
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. September 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Donnerstag • 04. September 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Donnerstag, 11. September 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Donnerstag • 11. September 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Donnerstag, 18. September 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Donnerstag • 18. September 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Donnerstag, 06. November 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Donnerstag • 06. November 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Donnerstag, 13. November 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Donnerstag • 13. November 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Donnerstag, 20. November 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Donnerstag • 20. November 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 11
- Donnerstag, 27. November 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
11 Donnerstag • 27. November 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 12
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 15:15 – 16:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
12 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 15:15 – 16:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Body Mix
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:120,80 €
- Kursnummer: W2531406
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StartDo. 04.09.2025
15:15 UhrEndeDo. 04.12.2025
16:45 Uhr -
12 Termine / 24 UE
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Kursleitung:Angelika SeifertÜbungsleiterin Sport für Innere Medizin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
