Autogenes Training für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich und wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 4
- Freitag, 07. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Freitag • 07. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Freitag • 14. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Freitag • 21. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
Autogenes Training für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich und wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:52,00 €
- Kursnummer: W2532109
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StartFr. 10.10.2025
17:00 UhrEndeFr. 21.11.2025
18:00 Uhr -
6 Termine / 8 UE
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Kursleitung:Cathleen PistoriusEntspannungspädagogin, B.A. Soziale Arbeit
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.31
