Autogenes Training für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich? Sie wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 2
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 3
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 4
- Freitag, 29. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Freitag • 29. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 5
- Freitag, 05. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Freitag • 05. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 6
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
Autogenes Training für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich? Sie wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:52,00 €
- Kursnummer: S2632114
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StartFr. 08.05.2026
17:00 UhrEndeFr. 12.06.2026
18:00 Uhr -
6 Termine / 8 UE
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Kursleitung:Cathleen PistoriusEntspannungspädagogin, B.A. Soziale Arbeit
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.31
