Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt und ausgebaut. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 11. Januar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 18. Januar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 25. Januar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 01. Februar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 08. Februar 2027 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt und ausgebaut. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:47,90 €
- Kursnummer: W2631210
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StartMo. 11.01.2027
11:00 UhrEndeMo. 08.02.2027
12:00 Uhr -
5 Termine / 6.67 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
