Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt und ausgebaut. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. September 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 14. September 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 21. September 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 21. September 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 28. September 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 28. September 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 05. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 05. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 12. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 12. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Montag, 19. Oktober 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Montag • 19. Oktober 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Montag • 02. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Montag • 09. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Montag • 16. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Montag • 23. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt und ausgebaut. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:85,60 €
- Kursnummer: W2631202
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StartMo. 14.09.2026
11:00 UhrEndeMo. 23.11.2026
12:00 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
