Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training in diesem Kurs ist besonders für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Dieser Kurs baut auf dem Grundlagenkurs auf, es wird empfohlen, diesen vorher zu besuchen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 12. Januar 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 19. Januar 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 26. Januar 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 02. Februar 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 09. Februar 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training in diesem Kurs ist besonders für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Dieser Kurs baut auf dem Grundlagenkurs auf, es wird empfohlen, diesen vorher zu besuchen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:38,70 €
- Kursnummer: W2531209
-
StartMo. 12.01.2026
11:00 UhrEndeMo. 09.02.2026
12:00 Uhr -
5 Termine / 6.67 UE
-
Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
