Hatha Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33