Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Der Herbst, eine Jahreszeit voller warmer Farben, sanftem Licht und ruhiger Schönheit, inspiriert seit jeher Künstlerinnen und Künstler, seine besondere Atmosphäre festzuhalten. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Aquarellmalerei kennenzulernen und die leuchtenden Eindrücke dieser goldenen Jahreszeit einzufangen. Es werden vielfältige Herbstmotive gestaltet, von raschelndem Laub bis hin zu nebelverhangenen Landschaften. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und bietet Raum für alle, die Freude am Malen haben und die farbenreiche Stimmung des Herbstes künstlerisch umsetzen möchten.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen systematisch einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 2 entspannt. Erweitern Sie Ihren Grundwortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse, um mithilfe einfacher Vergangenheits- und Zukunftsformen über persönliche Erlebnisse, Kindheit, Lebensweg, Reiseerinnerungen und Wochenendpläne zu sprechen. Dieser Kurs hat ein etwas langsameres Lerntempo und dadurch viel Zeit für Wiederholungen und ausführliches Üben. Er ist sehr gut für ältere Lernende geeignet.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Klein, aber fein! Gerade einmal vier Saiten gilt es zu beherrschen – und das auf einem Instrument im handlichen Format. Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches Zupfinstrument und eignet sich hervorragend zur Begleitung von Liedern. Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Sie lernen die Grundlagen des Ukulelespiels kennen, üben die ersten Akkorde sowie einfache Zupf- und Schlagmuster und spielen schon bald Ihre ersten Lieder. Schritt für Schritt entwickeln Sie ein Gefühl für Rhythmus und Begleitung und entdecken die Freude am Musizieren mit diesem vielseitigen Instrument.
In diesem Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen der Fotografie kennen und setzen das Gelernte direkt praktisch um. Sie erfahren, wie Sie mit Belichtungszeit, Blende, Schärfe, Brennweite und Perspektive kreativ arbeiten, den optimalen Kameramodus wählen sowie die Möglichkeiten von System- und Spiegelreflexkameras ausschöpfen. Außerdem besprechen Sie Ihre Bilder, lernen einfache Tricks für bessere Fotos und erfahren etwas über rechtliche Grundlagen wie Urheberrecht, Panoramafreiheit und DSGVO.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. Sie festigen den erarbeiteten Wortschatz und die grammatikalischen Strukturen der Stufe A1. Es wird viel Zeit für die Wiederholung und das ausführliche Üben einzelner Fragestellungen geben. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung der Sprachkenntnisse in Gesprächen zu verschiedenen Alltagsthemen.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 2. Nach diesem Kurs können Sie über Ihr Hobby sprechen, Vorschläge machen, sich mit Verkehrsmitteln in einer Stadt bewegen, den Weg beschreiben und über Sehenswürdigkeiten oder wichtige Orte sprechen. Viele Informationen über das Leben in Japan runden den Kurs ab.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 4. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Erwerb von Grundkenntnissen der tschechischen Sprache auf der Basis praxisnaher Alltagssituationen. Sie festigen und erweitern Ihren Wortschatz und lernen neue grammatikalische Strukturen für einfache Gespräche. Dieser Kurs findet ausschließlich online über Google Classroom statt. Dafür ist eine gmail-Adresse notwendig. Bitte teilen Sie uns diese bis zum 3. September 2026 mit, damit die Kursleiterin Ihnen den Zugang zum Google Classroom einrichten kann.
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs festigt den erarbeiteten Wortschatz und die grammatikalischen Strukturen der Stufe A2. Es wird viel Zeit für die Wiederholung und das ausführliche Üben einzelner Fragestellungen geben. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung der Sprachkenntnisse in Gesprächen zu verschiedenen Alltagsthemen.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind mindestens gute, aktive Kenntnisse der Stufe A2. Die Kommunikation im Alltag steht weiter im Vordergrund. Sie erweitern Ihren Wortschatz und verfeinern die grammatikalischen Mittel. Ziel ist es, flüssiges und natürliches Sprechen einzuüben. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung für die Registrierung und den Beitritt zum virtuellen Kursraum.
Das DDR-Regime förderte das Lesen und die Lesefreude. Zugleich unterlag jedes gedruckte Wort einer strengen Kontrolle und Zensur. Das Buch „1984“ von George Orwell konnte in der DDR nur lesen, wer einen sogenannten „Giftschein“ hatte. Nur in einigen wissenschaftlichen Bibliotheken lagerten Ausgaben in verschlossenen Schränken. Zur „Giftschrankliteratur“ gehörten aber auch Comics oder Liebesromane aus dem Westen. Gelesen wurden Orwell und viele andere verbotene Autorinnen und Autoren aber dennoch. Der Vortrag erläutert die Zensurpolitik des DDR-Regimes anhand ausgewählter verbotener Bücher in der DDR. Das Bundesarchiv - Stasi-Unterlagen-Archiv Chemnitz begleitet diese Veranstaltung und bietet Beratungsmöglichkeiten rund um die Stasi-Akten an. Auch ein Antrag auf Einsicht in die Stasi-Akten kann gestellt werden. Hierfür wird ein gültiges Personaldokument benötigt.
Voraussetzungen: Grundkurs Ukulele oder vergleichbare Kenntnisse Klein, aber fein! Ganze vier Saiten gilt es zu beherrschen – und das fast im Handtaschenformat. Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches Zupfinstrument und eignet sich ebenso wie die Gitarre als Instrument zur Liedbegleitung. Dieser Kurs baut auf den Grundkenntnissen zum Spielen der Ukulele auf. Sie erlernen neue Zupf- und Schlagmuster sowie fortgeschrittene Grifftechniken. Sie üben das saubere und zügige Greifen der Akkorde und lernen Lieder kennen, die sich zur Begleitung mit dem einzigartigen Zupfinstrument eignen.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe B2. Dieser Kurs für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen systematisch einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Nach dem zweiten Kurs können Sie über Ihre Wohnung, Ihren Tagesablauf und Ihre Freizeitaktivitäten sprechen sowie die Zeit angeben. Vielseitige Informationen zur Kultur Japans lockern den Kurs auf.
Hier sind Sie richtig, wenn Sie ganz gezielt etwas für Ihre Körperstraffung und Körperformung tun möchten. Sie lernen einfache, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen kennen, mit denen Sie systematisch Muskulatur und Körperhaltung verbessern und zugleich etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Ein ganzheitliches Training, das die Beweglichkeit fördert. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe B2. 2. Dieser Kurs für sehr fortgeschrittene Lernende legt den Schwerpunkt auf die mündlichen Sprachkompetenzen. Sie festigen bekannte komplexe Strukturen und verfeinern den kontextbezogenen Wortschatz, um noch authentischer und natürlicher Italienisch sprechen zu können. Der Kurs kann auch zur Auffrischung von fortgeschrittenen Sprachkenntnissen besucht werden.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Dieser Kurs lädt ein, mit meditativen Yogaübungen am Morgen sanft in Bewegung zu kommen, den Geist zu erfrischen und positiv in den Tag zu starten. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Dehnungen fühlen Sie sich ausgeglichen und gestärkt. Gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit für sich. Beginnen Sie den Tag mit innerer Ruhe und neuer Energie.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 4 entspannt. In diesem Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger beschäftigen Sie sich mit den Themen Gesundheit und Sportaktivitäten. Sie können über Krankheiten und Unfälle sprechen, den Notdienst rufen, über Sport diskutieren und sich über Ihre Freizeitgestaltung austauschen. Dieser Kurs hat ein etwas langsameres Lerntempo und dadurch viel Zeit für Wiederholungen und ausführliches Üben. Er ist sehr gut für ältere Lernende geeignet.
Alle Interessenten und Liebhaber des Herbstes werden ganz herzlich dazu eingeladen, diese wunderbare Jahreszeit in einem Aquarellkurs näher kennenzulernen. Entsprechend der Jahreszeit widmen wir uns gemeinsam herbstlichen Motiven, unter anderem Baum- und Waldlandschaften, Blumen und dergleichen. Betreut werden Sie von einer erfahrenen Aquarelltechnikdozentin, die Sie während der gesamten 10 Veranstaltungen unterstützt und mit den unterschiedlichsten Techniken bekanntmacht.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe B1. Dieser Kurs für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe B1. Dieser Kurs für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 2 entspannt. In diesem Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger beschäftigen Sie sich mit den Themen Essen und Wetter. Sie lernen mehr zu Essgewohnheiten in den USA und Tischetikette, verstehen die Wettervorhersage und können Vergleiche anstellen. Dieser Kurs hat ein etwas langsameres Lerntempo und dadurch viel Zeit für Wiederholungen und ausführliches Üben. Er ist sehr gut für ältere Lernende geeignet.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der erste Kontakt zur schwedischen Sprache beginnt mit dem Erlernen der Aussprache und der Intonation. Außerdem üben Sie, wie man sich begrüßt und vorstellt, über die Herkunft, den Wohnort und den Beruf erzählt, nach der Telefonnummer und dem Befinden fragt.
In diesem Kurs werden Iyengar Yoga und Ashtanga Yoga als moderne Stile des Hatha Yoga praktiziert. Beide Formen zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern. Zwei Jahre Yogaerfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind aktive Kenntnisse der Stufe B2 oder höher. En el curso de conversación ponemos en práctica nuestros conocimientos de la lengua española, de manera dinámica y entretenida. Abordamos temas de actualidad, discutimos sobre el mundo hispanoamericano y, por supuesto, repasamos la gramática y el vocabulario. Les esperamos con un grato ambiente de camaradería. Der Kurs kann auch zum Wiedereinstieg genutzt werden. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 3. Nach diesem Kurs können Sie über Ihre Familie sprechen, sich über Hobbys austauschen, das Wetter und die Jahreszeiten beschreiben sowie über die Natur diskutieren.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe B1. Dieser Kurs festigt den erarbeiteten Wortschatz und die grammatikalischen Strukturen der Stufe B1. Es wird Zeit für die Wiederholung und das Üben einzelner Fragestellungen geben. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung der Sprachkenntnisse in Gesprächen. Thematisiert werden u. a. verschiedene lateinamerikanische Länder.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Erwerb von Grundkenntnissen der tschechischen Sprache auf der Basis praxisnaher Alltagssituationen. Sie üben weiter die Aussprache, festigen und erweitern Ihren Wortschatz und lernen neue grammatikalische Strukturen für eine einfache Kommunikation kennen. Dieser Kurs findet ausschließlich online über Google Classroom statt. Dafür ist eine gmail-Adresse notwendig. Bitte teilen Sie uns diese bis zum 3. September 2026 mit, damit die Kursleiterin Ihnen den Zugang zu Google Classroom einrichten kann.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 2. Nach diesem Kurs können Sie über Körperteile und Gesundheit sprechen, sich beim Arzt verständigen, Wünsche äußern, Einkaufsgespräche führen sowie über die Zukunft und technologische Veränderungen diskutieren.
Nia ist ein Fitnesserlebnis der sanften Art. In abwechselnder und vermischter Folge finden sich Ansätze aus der fernöstlichen und der westlichen Welt. Im Kurs erlernen Sie die Nia-Elemente und erfahren, wie Sie diese in einem harmonischen Tanz miteinander vereinen können. Nia weckt neue Lebensfreude, Kraft und Kreativität. Es sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung und wirkt dadurch sowohl präventiv als auch regenerierend. Entdecken Sie in Nia Ihre natürliche Art, durch Bewegung gesund zu sein - ganz unabhängig von Alter und momentaner Fitness.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für Rücken und Beckenboden tun wollen und dies mit Ästhetik, Anmut, Spaß, Gymnastik sowie Tanz verbinden möchten. Mit orientalischer Musik und speziellen Bewegungsfolgen aus dem Bauchtanz wird der ganze Körper mobilisiert und insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Eine kleine Choreografie wird nach Wunsch erarbeitet und kann in den Alltag übertragen werden.