Kleine Getränkekunde

Eine vorwiegend basische Ernährung ist eine gute Möglichkeit, den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten. Anhand von Rezepten für Brotaufstriche und deren praktische Zubereitung …

Sie lernen im Kurs Hemmungen abzubauen und eignen sich das nötige Selbstvertrauen und Körpergefühl für die erfolgreiche Selbstverteidigung an.

Neben dem Training von Körper und Verstand erhält der Teilnehmende wertvolle Einblicke in die Kultur und die Kriegertraditionen Japans.