Wohlfühlyoga
Dienstag, 12. März 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | S2435405 |
| Kursleiterin |
Constanze Gröer
|
| erster Termin | Dienstag, 05.03.2024 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 07.05.2024 17:00–18:30 Uhr |
| Anzahl Termine | 8 Veranst. |
| Entgelt | 78,40 EUR |
| Ort |
TIETZ
|
Kursort
In diesem Kurs geht es um den bewussten Kontakt zum eigenen Körper und das Genießen der Langsamkeit und Entschleunigung bis hin zur Tiefenentspannung. Er verbindet spielerisch Elemente aus dem Yin Yoga und der Körperarbeit, der Progressiven Muskelrelaxation und dem Autogenen Training. Bewusste Bewegung und die Wahrnehmung des eigenen Körpers können dazu beitragen, die persönliche Resilienz zu stärken, Alltagsstress zu reduzieren und das Immunsystem zu aktivieren. Der Kurs fördert die Entspannung und zielt darauf ab, den eigenen Körper besser wahrzunehmen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 05.03.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 12.03.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 02.04.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 16.04.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 30.04.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 8. | Di., 07.05.2024 | 17:00–18:30 Uhr |