Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Montag, 22. April 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | S2435353 |
| Kursleiterin |
Anna Jörg
|
| erster Termin | Montag, 22.04.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.06.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Anzahl Termine | 8 Veranst. |
| Entgelt | 91,20 EUR |
| Ort |
TIETZ, siehe vhs-Raumanzeige
TIETZ
|
Kursort
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In diesem Kurs dreht sich alles um Selbstfürsorge auf Basis von Achtsamkeit. Die Achtsamkeitspraxis kann nachweislich im Alltag Stress reduzieren und wirkt sich positiv auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden aus. Neben einem Blick auf die Hintergründe von Stress und der Bedeutung eines regulierten Nervensystems, stehen verschiedene praktische Übungen im Mittelpunkt, die auch zu Hause angewandt werden können.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.04.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.21 |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 2. | Mo., 29.04.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |
| 3. | Mo., 06.05.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |
| 4. | Mo., 13.05.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |
| 5. | Mo., 27.05.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |
| 6. | Mo., 03.06.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |
| 7. | Mo., 10.06.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |
| 8. | Mo., 17.06.2024 18:00–19:30 Uhr | TIETZ, Kursraum 5.46 |