Aufbaukurs Pilates (60+)
Montag, 04. März 2024 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | S2434411 |
| Kursleiterin |
Ines Weißenborn
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| erster Termin | Montag, 04.03.2024 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 13.05.2024 11:00–12:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 10 Veranst. |
| Entgelt | 66,70 EUR |
| Ort |
TIETZ
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Kursort
Dieser Kurs baut auf dem Grundlagenkurs auf, eine vorherige Teilnahme am Kurs für Anfängerinnen und Anfänger wird empfohlen. Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist dabei besonders für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 04.03.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Mo., 11.03.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Mo., 18.03.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 4. | Mo., 25.03.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Mo., 08.04.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 6. | Mo., 15.04.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Mo., 22.04.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 29.04.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 9. | Mo., 06.05.2024 | 11:00–12:00 Uhr |
| 10. | Mo., 13.05.2024 | 11:00–12:00 Uhr |