Persönliche Weiterentwicklung, neue Impulse neben Studium, Beruf oder Arbeitslosigkeit, Ausgleich vom Alltag oder der Wunsch nach sozialen Kontakten – es gibt viele Gründe für freiwilliges Engagement. Die Veranstaltung zeigt zentrale Aspekte ehrenamtlicher Arbeit auf, die Ihre Entscheidung für oder gegen ein Engagement erleichtern können. Auch Aufwandsentschädigung, Versicherung und Engagement-Vereinbarungen werden thematisiert. Vorgestellt wird daneben das Projekt „Ehrenamt Inklusiv Chemnitz“, das den Zugang zum Ehrenamt barrierefreier und offener gestalten möchte. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Freiwilligenzentrums im Caritasverband für Chemnitz und Umgebung e. V. und der Volkshochschule Chemnitz.
Aufbauend auf den Kurs „Hochsensibel – was ist das?“ wird dieser Kurs das Thema Hochsensibilität vertiefen. Es geht vor allem um die Frage, wie hochsensible Menschen ihr Leben in Alltag und Beruf bedürfnisgerechter und gesundheitsschonender gestalten können. Dabei werden zunächst praxisnahe Informationen gegeben, anschließend wird Zeit für Fragen und Gespräch sein.
Veränderungen gehören zum beruflichen Alltag und dennoch lösen sie oft Unsicherheit, Skepsis oder Widerstand aus. In diesem Kurs lernen Sie, wie Menschen typischerweise auf Wandel reagieren und wie Kommunikation dazu beitragen kann, Orientierung und Motivation zu schaffen. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um in Veränderungsprozessen klar und vertrauensvoll zu kommunizieren, schwierige Situationen souverän zu meistern sowie Ihre Rolle bewusst wahrzunehmen.
Im Kurs entdecken Sie die kulinarischen Traditionen Vietnams. Gemüse wird in verschiedenste Formen geschnitzt und angerichtet. Frische Zutaten, warme Aromen und reiche Farben zeichnen die vietnamesische Küche aus. Dazu zählen Köstlichkeiten aus Kräutern, Gemüse, Reis, Fleisch oder Fisch in pikanter Sauce und Marinade. Anhand ausgewählter Rezepte erhalten Sie Einblick in die Vielfalt der vietnamesischen Küche. Letzter kostenfreier Stornotermin: 23. April 2026
Dem jeweiligen Jahreszeitenthema entsprechend, laden drei Kurse dazu ein, mit ruhigen oder beschwingten Kreistänzen, mit Körperübungen sowie mit kleinen freien Tanzsequenzen zur Ruhe zu kommen, zur inneren Mitte zu finden und eigene Kraftquellen zu aktivieren. Die wohltuende Wirkung von Symbolik, Gebärde, Rhythmus und Musik kann sich heilend sowie lebenskraftstärkend auf Körper und Seele auswirken. Mit Impulsen zum Jahreszeitenthema können die Energien der jeweiligen Zeit und der zyklische Kreis des Lebens erspürt und erfahren werden. Die großen Lebensthemen wie Neuwerden, Wachsen, Entfalten und Loslassen klingen in vielfältiger Weise immer wieder an. Die drei Abende gehören inhaltlich zusammen, sind aber auch einzeln buchbar. Für die Teilnahme ist keine Tanzerfahrung notwendig.
Was treibt jede und jeden Einzelnen an, sich klimaschützend zu verhalten? Warum gelingt sozial-ökologisches bzw. nachhaltiges Verhalten nicht immer – trotz positiver Einstellungen und bereits viel vorhandenem Wissen? Mit einem Blick auf umweltpsychologische Forschung vermittelt dieser Vortrag Wissen und praktische Ansätze, um Menschen besser zu verstehen und so Klimaschutzkampagnen und -aktionen wirksamer zu gestalten. Sophie von Agris ist Umweltpsychologin sowie angehende systemische Psychotherapeutin.
Sie können über vertraute Alltags- und Berufsthemen sprechen, das Wesentliche von Unterhaltungen und Texten verstehen sowie einfache persönliche Briefe schreiben? Dann können Sie mit dieser Prüfung mündliche und schriftliche Sprachkenntnisse auf B1-Niveau nachweisen. Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt persönlich über ein separates Anmeldeformular in der Volkshochschule. Bitte bringen Sie für die Anmeldung Ihren Pass mit und beachten Sie die Anmeldefristen. Die AGB und die Prüfungsordnung sind in der Volkshochschule und im Internet einsehbar. Sie können sich auf der Webseite der telc gGmbH über die Prüfung informieren: www.telc.net Ein kostenloser Rücktritt ist nur bis 3 Wochen vor Prüfungsbeginn möglich. Prüfungstermin: Freitag, 06.03.2026 Anmeldeschluss: Dienstag, 17.02.2026 Prüfungstermin: Freitag, 08.05.2026 Anmeldeschluss: Dienstag, 21.04.2026 Prüfungstermin: Freitag, 12.06.2026 Anmeldeschluss: Dienstag, 26.05.2026 Prüfungstermin: Freitag, 28.08.2026 Anmeldeschluss: Donnerstag, 02.07.2026
Sie wünschen sich eine entspannte, qualitative Zeit ohne Hektik gemeinsam mit Ihrem Kind? Mit Hilfe spielerischer, kreativer und kindgerechter Techniken vermittelt dieser Kurs das Thema Entspannung. Sie lernen gemeinsam, wie Ihr Kind künftig gut für sich selbst und das Bedürfnis nach Entspannung sorgen kann und wie Sie als Mutter oder Vater Ihr Kind dabei unterstützend begleiten können. Neugierde auf das Thema und Spaß an phantasievollen Geschichten sind willkommen. Dieser Kurs eignet sich für Kinder zwischen sechs und zehn Jahren und ihre Eltern. Kinder zahlen das ermäßigte Entgelt.
Corporate Fotografie ist mehr als nur schöne Bilder – sie ist ein strategisches Tool, das die Identität, Werte und Professionalität eines Unternehmens sichtbar macht. In unserer visuell geprägten Welt entscheidet oft der erste Eindruck: Ob Businessporträts, Arbeitsumfeld oder Teambilder; authentische Aufnahmen schaffen Vertrauen und heben Ihr Unternehmen von Wettbewerbern ab. Dieser Kurs zeigt Ihnen – Gründerinnen und Gründern, jungen Unternehmerinnen und Unternehmern sowie Markeninteressierten –, wie Sie mit durchdachter Bildsprache Ihre Marke stärken, Kunden überzeugen und langfristig Content für Ihre Marketingkanäle entwickeln.
Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich? Sie wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.
Dieser multimodale Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung in Entspannungsverfahren wie Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Atemtechniken und Fantasiereisen. Ziel ist die Vertiefung und Kombination bewährter Methoden zur besseren Stressbewältigung im Alltag sowie die Förderung des Wohlbefindens von Körper und Geist. Durch abwechslungsreiche Übungssequenzen wird die eigene Entspannungskompetenz erweitert und gefestigt. Individuelle Erfahrungen, Austausch und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer fließen aktiv in die Gestaltung der Kursstunden ein.
Goethe, Schiller, der Herzog, die Zeit der Aufklärung – ein alter Hut? Mitnichten! Dank der örtlichen Stiftung erstrahlen Jahr für Jahr restaurierte Räume und Säle wieder in voller Pracht. So feierte die 1847 geweihte Weimarer Schlosskapelle nach 50 Jahren Sperrzeit jüngst ihre „Auferstehung“ und ist nun im Rahmen exklusiver Führungen zugänglich. Das „Erlebnisportal Weimar“ lädt zur Entdeckung ein, und ein Stadtrundgang zu den denkmalpflegerischen Errungenschaften nach 1990 hebt Details der Klassik hervor. Am Nachmittag führt ein Spaziergang durch die Tiefurter Anlagen mit Schlossführung zum einstigen Musenort Herzogin Anna Amalias. Das Mittagessen in dem 1547 als Wohnhaus und Speicher eines örtlichen Waidhändlers konzipierten Fachwerkbau „Weimarer Geleithaus“ sowie Eintritts- /Führungsgebühren in Höhe von insgesamt circa 15 Euro sind nicht im Kursentgelt enthalten. Letzter kostenfreier Stornotermin: 9. April 2026
Jedes Jahr im Mai ruft der Naturschutzbund Deutschland (NABU) zur „Stunde der Gartenvögel“ auf. Es geht darum, Vögel zu notieren und zu melden. Die bundesweite Aktion ist ein wichtiger Beitrag zur Arterfassung. Alle Vogelfreunde sind eingeladen, gemeinsam mit Expertinnen und Experten die heimische Vogelwelt auf der Streuobstwiese in Hilbersdorf zu entdecken. Mit Fernglas ausgestattet, werden alle gesehenen Vögel notiert. Außerdem erhalten Sie Tipps und Informationen zu Artbestimmung und -verhalten der Vögel. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung beim NABU Regionalverbund Erzgebirge e.V. unter Email rv.erzgebirge@nabu-sachsen.de oder Telefon 0371 3364850 an. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des NABU Regionalverbands Erzgebirge e. V. und der Volkshochschule Chemnitz.
Kochen macht Spaß - und gemeinsam noch viel mehr! In diesem Kurs kochen Oma und Opa gemeinsam mit ihren Enkelkindern einfache und leckere Gerichte mit regionalen und saisonalen Zutaten. Die Rezepte sind unkompliziert, so dass die Kinder einfache Küchentechniken erlernen können. Der Höhepunkt ist natürlich die anschließende gemeinsame Mahlzeit. Dieser Kurs ist für Kinder ab fünf Jahren geeignet. Kinder zahlen das ermäßigte Kursentgelt. Der Kurs ist eine Kooperation des Amts für Gesundheit und Prävention der Stadt Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
In diesem praxisorientierten Workshop schreiben Sie Ihre eigene Kurzgeschichte. Nach einer kurzen Einführung geht es direkt ans Erzählen: Sie entwickeln Figuren, finden Themen und Ideen, bauen Spannung und Atmosphäre auf und setzen Schritt für Schritt Ihre Geschichte um. Die Kurzgeschichte bietet eine ideale Spielwiese, um Genres auszuprobieren oder Stilmittel gezielt kennenzulernen.
Der Rundgang und das Gespräch mit Zeitzeugen führen in die Geschichte des ehemaligen Gefängnisses Hoheneck ein und beleuchten die politische Strafjustiz in der DDR. Das Gefängnis steht synonym für etwa 24.000 Frauen, die teils aus politischen Gründen dort inhaftiert waren. Die Führung gibt grundlegende Informationen zur Geschichte des Gebäudes, zum Leben der Inhaftierten, zur Bedeutung dieses Ortes in der deutschen Geschichte und zeigt die politischen Hintergründe. Wir laden Sie ein, die im Sommer 2024 eröffnete Gedenkstätte kennenzulernen.
Pädagogische Fachkräfte tragen täglich Verantwortung für gelingende Beziehungen, und arbeiten oft unter starkem Druck und emotionaler Belastung. Dieses Seminar hilft Ihnen, die eigenen biografischen Prägungen und Erwartungen zu erkennen und deren Einfluss auf den Berufsalltag zu erkennen und zu verstehen. Voraussetzung ist dabei, dass Sie sich mit Ihrer Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, um neue Ressourcen für Selbstfürsorge und eine professionelle Haltung zu entwickeln. Sie erhalten ein Reflexionstool, das Sie im Alltag unterstützt, Ihre persönliche Haltung zu vertiefen und herausfordernde Situationen gelassener zu meistern.
Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.
Das Thema Künstliche Intelligenz (KI) rückte zum ersten Mal in den Fokus der Öffentlichkeit, als der Computer Deep Blue gegen den damaligen Schachweltmeister Kasparov gewann. Allerdings war KI bei vielen Menschen eher negativ besetzt. Seit den Sprachassistenten wie ChatGPT zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI. Der Schwerpunkt dieses Onlinekurses liegt auf der persönlichen Nutzung der KI-Dienste. Dabei wird u. a. auf die Texterstellung und -optimierung mit Hilfe von KI und die Bilderzeugung mit KI eingegangen. Dieser Kurs ist eine Kooperation der Volkshochschule Chemnitz mit Netucation.
Führung braucht klare Kommunikation – stärken Sie Ihre Haltung als Führungskraft mit diesem Training. Sie lernen systemisch-lösungsorientierte Gesprächstechniken kennen und erfahren Wissenswertes über den professionellen Umgang mit Konflikten. Sie üben Feedback- und Zielvereinbarungsgespräche. Damit gestalten Sie Gespräche wirksam, fördern Zusammenarbeit und meistern herausfordernde Situationen souverän.
Bei einer Wanderung durch den Rabensteiner Wald wird nachhaltige Forstwirtschaft erlebbar. Gemeinsam finden Sie heraus, wie viel Holz im Wald wächst und untersuchen diese spannenden Fragen: Wie viele Samen kommen auf dem Boden an? Wie viele keimen? Welche Auswirkungen hat das für einen Quadratmeter oder einen Hektar Wald? Wie alt werden die gewachsenen Bäume? Wie viel Holz produziert ein einzelner Baum? Und gibt es in der Natur einen Plan? Erfahren Sie außerdem am konkreten Beispiel, welche Auswirkungen die Forstwirtschaft auf den Wald hat. Warum und wie können wir Menschen Holz nachhaltig nutzen? Was wäre Verschwendung von Holzbeständen und was hingegen eine gute Vorsorge für die Zukunft? An mehreren Punkten der Exkursion können Sie selbst messen, zählen, rechnen und sich überraschen lassen, was der Wald für uns Menschen leisten kann. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Staatsbetriebs Sachsenforst und der Volkshochschule Chemnitz.
Der Kurs spricht Personen an, die sich weiterführend mit ihrem Smartphone beschäftigen möchten. Ist mein WLAN sicher? Benötige ich ein Antivirenschutzprogramm auf meinem Smartphone? Kann ich Onlinebanking auf meinem Smartphone ausführen? Welche Software kann oder muss ich nutzen, welche lieber nicht? Was bedeutet der Begriff e-Payment? Wie kann ich mit meinem Smartphone bezahlen? Wenn Sie diese und andere Fragen rund um das Thema sicheres Bezahlen beim Smartphone bewegen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Ein erfahrener Kursleiter informiert Sie über die Gefahren und Vorteile des „modernen“
In diesem Kurs entwickeln Sie eigene fotografische Ideen und setzen sie als Projekt um. Sie planen Bildserien, erstellen Storyboards und gestalten Ihre Fotos von der Idee bis zur Präsentation. Gemeinsames Feedback stärkt Ihren persönlichen Stil und Ausdruck. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die eigene Fotoprojekte umsetzen möchten, z. B. für Ausstellungen, Bewerbungen oder Online-Präsentationen.
"Preise aus der Werbung sind immer bindend“, "Händler müssen gekaufte Waren zurücknehmen“ oder „Zahlungen per Karte kann ich jederzeit rückgängig machen“: Diese Aussagen erscheinen auf den ersten Blick als Kundenrecht, erweisen sich aber oftmals als Rechtsirrtum. Dieser Vortrag greift anhand der Themen Einkauf im Supermarkt, Umgang mit „unliebsamer“ Post im Briefkasten und Kauf eines Online-Schnäppchens das Thema Rechtsirrtümer im Alltag auf. Er vermittelt Tipps und Kniffe, mit denen Ihnen unschöne Erfahrungen und damit auch viel Ärger und hohe Kosten erspart bleiben. Der Referent, Mike Melzer, ist Bildungsreferent im Projekt Wirtschaftlicher Verbraucherschutz bei der Verbraucherzentrale Chemnitz.
Ein Investment in Aktien verspricht auf lange Sicht höhere Erträge als die klassische Geldanlage auf dem Tages- oder Festgeldkonto. Trotzdem scheuen viele Bürgerinnen und Bürger die Anlage in Aktien. In diesem Kompaktkurs entdecken Sie die Grundlagen von Börsen und Aktien. Sie lernen unterschiedliche Anlagestrategien kennen und erfahren, wie Sie geeignete Aktien für die von Ihnen ausgewählte Strategie finden. Außerdem werden im Onlineworkshop z. B. die Psychologie der Aktienanlage, mögliche Anlagestrategien und ökologische Gesichtspunkte besprochen. Bitte beachten Sie, dass eine konkrete Anlageberatung im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen kann. Dieser Kurs ist eine Kooperation der Volkshochschule Chemnitz mit Netucation.
Empathie ist die Grundlage gelingender Beziehungen, gerade im pädagogischen Berufsalltag. In diesem Seminar entdecken Sie, wie Empathie entsteht, warum sie für Kinder wie Erwachsene so bedeutsam ist und wie Sie Ihre eigene Empathiefähigkeit gezielt stärken können. Sie beleuchten die Frage, ob und wann Empathie „zu viel“ werden kann, und entwickeln gemeinsam Strategien für einen gesunden, professionellen Umgang mit Empathie.
Voraussetzungen: Basiskurs A2. 1 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 300 UE) Sie sprechen über Erfahrungen und Gewohnheiten (zu den Themen Reisen, Arbeit, Kunst, Kultur und Medien). Sie können selbst ein Hotelzimmer buchen und einen Weg beschreiben. Bei kurzen Zeitungsmeldungen zu Themen des Alltags und bei Gebrauchsanweisungen verstehen Sie das Wichtigste und verfassen selbst kurze Notizen und Briefe bzw. E-Mails.
Wenn Sie die Vier-Schritte-Technik der Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt haben, beginnt die Herausforderung in der Anwendung im Alltag. In diesem Kurs können Sie für die (oft konflikthaften) Bereiche des Lebens Ihre Fähigkeiten stärken und die gewaltfreie Haltung mehr in Ihr Leben bringen. So werden Sie immer entspannter mit sich und den Menschen um Sie herum in Verbindung kommen. Ob es Streit innerhalb des Arbeitsteams gibt oder Gespräche im Privatleben schmerzlich verlaufen, gilt immer wieder „Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht leicht!“ Die Vertiefungsthemen werden anhand der Wünsche der Anwesenden ausgewählt. Es können diese sein: Selbstkritik und Kritik von außen empathisch aufnehmen einfühlsame und vollständige Bitten stellen authentisch und einfühlsam ein „Ja“ oder „Nein“ ausdrücken, aber auch empfangen Glaubenssätze identifizieren und verwandeln Selbstempathie stärken und Werkzeuge erlernen, um mit sich selbst verbunden zu bleiben Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits an einem ganztägigen GFK-Kurs (acht Stunden) teilgenommen haben.
Die Natur erwacht und bringt zarte Kräuter voller Heilkraft hervor. In diesem Kochkurs nutzen wir die Energie des Frühlings und zaubern leichte Gerichte mit Wildkräutern wie Giersch, Bärlauch, Vogelmiere oder Löwenzahn. Von aromatischen Suppen über Kräuter-Dips bis hin zu grünen Pfannengerichten: Wildkräuter schenken nicht nur Geschmack, sondern auch eine Extraportion Vitalstoffe.
Die Zeiten, in denen Sie Ihr Geld auf dem Sparbuch oder Festgeldkonto vermehren konnten, sind vorbei. Für einen erfolgreichen Vermögensaufbau und zur Absicherung Ihrer Rücklagen ist es ratsam, sich mit alternativen Anlageklassen zu beschäftigen. In diesem Kurs befassen Sie sich mit der wachstumsorientierten Anlage in Aktien und dem sicherheitsorientierten Investment in ETFs. Sie besprechen die Grundlagen sowie Unterschiede beider und lernen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie kennen. Bitte beachten Sie, dass eine konkrete Anlageberatung im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen kann. Dieser Kurs ist eine Kooperation der Volkshochschule Chemnitz mit Netuc
Der Vortrag geht der These nach, aktuell in „Zeiten der Entfernung“ zu leben. Die politischen Lager, die großen Machtblöcke der Welt, die Stadt vom Land – alles entfernt sich voneinander. Umso wichtiger wird der Blick aus der Nähe: Wo ist noch Gemeinschaft möglich? Dr. Simon Strauß findet in dem Vortrag eine überraschende Antwort: in der Kleinstadt. Hier begegnen sich die Menschen als Gegenüber, hier müssen Konflikte ausgetragen und Kompromisse gefunden werden. Hier lässt sich Demokratie neu kennenlernen. Der Referent ist Schriftsteller und Redakteur im Feuilleton der Frankfurter Allgemeinen Zeitung. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München.
Der Einbürgerungstest ist eine Voraussetzung für die Antragsstellung zur Einbürgerung. Der Test besteht aus 33 Fragen, die für jeden Teilnehmenden individuell vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) aus einem Fragenpool zusammengestellt werden. Die Anmeldung erfolgt persönlich am Informationstresen der Volkshochschule (4.Etage) während der Öffnungszeiten. Ein Termin ist nicht notwendig. Mo., Di., Do. 10:00 - 13:00 Uhr 14:00 - 18:00 Uhr Bitte bringen Sie Ihren gültigen Ausweis oder Reisepass mit. Die 25,00 Euro Kostenbeitrag bezahlen Sie bei der Anmeldung in bar oder per EC-Karte. Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss: Dienstag, 21.04.2026 Aufgrund der hohen Nachfragen werden aktuell nur Personen mit Wohnsitz in Sachsen angemeldet. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Unter der Internetadresse www.i-punkt-projekt.de finden Sie Materialien und unter www.bamf.de den interaktiven Fragenkatalog zu den Fragen über die Bundesrepublik Deutschland und über das Bundesland Sachsen.
Der Einbürgerungstest ist eine Voraussetzung für die Antragsstellung zur Einbürgerung. Der Test besteht aus 33 Fragen, die für jeden Teilnehmenden individuell vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) aus einem Fragenpool zusammengestellt werden. Die Anmeldung erfolgt persönlich am Informationstresen der Volkshochschule (4.Etage) während der Öffnungszeiten. Ein Termin ist nicht notwendig. Mo., Di., Do. 10:00 - 13:00 Uhr 14:00 - 18:00 Uhr Bitte bringen Sie Ihren gültigen Ausweis oder Reisepass mit. Die 25,00 Euro Kostenbeitrag bezahlen Sie bei der Anmeldung in bar oder per EC-Karte. Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss: Dienstag, 21.04.2026 Aufgrund der hohen Nachfragen werden aktuell nur Personen mit Wohnsitz in Sachsen angemeldet. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Unter der Internetadresse www.i-punkt-projekt.de finden Sie Materialien und unter www.bamf.de den interaktiven Fragenkatalog zu den Fragen über die Bundesrepublik Deutschland und über das Bundesland Sachsen.
Tauchen Sie in die faszinierende Welt der peruanischen Gastronomie mit dem Kursleiter Pedro Montero aus Lima, Peru ein. An diesem Kochabend lernen Sie authentische peruanische Gerichte zuzubereiten, die mit frischen Zutaten und einzigartigen Aromen begeistern. Lassen Sie sich von der Vielfalt der peruanischen Küche inspirieren und entdecken Sie neue Geschmackserlebnisse. Genießen Sie ein geselliges Miteinander und bringen Sie ein Stück Peru in Ihre Küche. Letzter kostenfreier Stornotermin: 5.5.2026
Wie kann Künstliche Intelligenz (KI) Ihren Arbeitsalltag vereinfachen, ganz ohne komplizierte Technik? Dieser praxisorientierte Kurs zeigt, wie Sie die Möglichkeiten von KI nutzen können, um Ihre täglichen Aufgaben effizienter zu gestalten. Sie lernen, wie Sie mithilfe intuitiver KI-Tools Ihre Kommunikation optimieren, die Organisation von Aufgaben und Projekten verbessern und die Informationsverarbeitung beschleunigen können. Der Fokus liegt dabei auf leicht zugänglichen, direkt nutzbaren Anwendungen. Nutzen Sie die Hilfe von KI für Routineaufgaben im Arbeitsalltag.
Die Führung vermittelt einen Überblick über die doppelte Diktaturgeschichte des ehemaligen Kaßberg-Gefängnisses. Der Rundgang führt durch die drei Ausstellungsbereiche zur Zeit des Nationalsozialismus, zur Untersuchungshaft in der Zeit des sowjetischen Geheimdienstes NKWD/MGB und zur Zeit der DDR-Staatssicherheit sowie zum innerdeutschen Häftlingsfreikauf. Die Führung beleuchtet ausgewählte Haftschicksale und gibt einen ersten Einblick in Hintergründe und Zusammenhänge der jeweiligen Repressionsapparate.
Bleiben Sie mental stark im Berufsalltag. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Stress meistern, positive Denkmuster entwickeln und ihre persönlichen Ressourcen gezielt einsetzen. Durch gezielte Mindset-Arbeit und werteorientiertes Handeln stärken Sie Ihre Widerstandskraft, Motivation und Gesundheit – für nachhaltigen Erfolg und mehr Wohlbefinden im Beruf.
Voraussetzungen: Kurs "Excel: Werden Sie zum Tabellenfuchs" bzw. vergleichbare Kenntnisse Sie möchten wie ein Profi Filter und Pivot-Tabellen nutzen, um in Excel Daten auszuwerten? Anhand praxisnaher und leicht verständlicher Beispiele gelingt Ihnen das spielend. Die Kursinhalte sind folgende: Funktionen des AutoFilters, Erstellen von Pivot-Tabellen aus Excel-Daten oder aus Daten einer externen Datenbank, Pivot-Tabellen-Daten übersichtlich anzeigen und flexibel auswerten sowie an individuelle Anforderungen anpassen, Inhalte in aussagekräftigen Diagrammen grafisch darstellen.
Japanische Kalligrafie, „Syodou“, ist die Kunst des „Schönschreibens“ mit Schreibpinsel. „Syodou“ wurde etwa im sechsten und siebten Jahrhundert aus der chinesischen Kalligrafie übernommen. Die Schriftzeichen entstanden anfangs aus dem praktischen Gebrauch. Mit der Genese der Kultur entwickelte sich auch die Methode, Schriftzeichen ästhetisch auszudrücken. Darüber hinaus kann die japanische Kalligrafie das Leben praktisch verschönern, den Geist mit diesem Hobby bereichern und individuelle Schönheit ausdrücken. Im Lernprozess wird die Persönlichkeit trainiert und das Gefühl verfeinert. Die Materialkosten sind im Kursentgelt enthalten.
Tanz trifft QiGong und Taijiquan. Ein Erlebnis zur Entdeckung der Harmonie fließender Bewegungen. Im Kurs treffen sich Tai Chi, QiGong, die Grundsätze der Bewegungslehre und eine Prise Tanz. Besonders gepflegt wird das Spiel zwischen beiden Körperseiten sowie zwischen Oberkörper und den unteren Gliedmaßen - eine tanzende, Schritt für Schritt choreografierte Spirale im Raum. Der Kurs ist eine ständige kreative Fortentwicklung. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit willkommen.