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Deutsch kurs A1

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Krankheitssymptome erkennen und (be)handeln
Sa. 28.03.2026 10:00
Chemnitz

Über Tausende von Jahren haben Menschen physische und psychische Blockaden, Ängste sowie akute Lebensthemen sicher und frühzeitig erkennen können. Das uralte Wissen über die Sprache des Körpers taucht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) oder der Ayurvedischen Medizin genau so auf wie im Medizinwesen vieler Naturvölker. Auch wenn der Körper ununterbrochen alles mitteilt, was in ihm passiert, haben wir in der modernen Zivilisation leider immer mehr verlernt, diese Sprache zu hören. Im Kurs wird aus ayurvedischer Sicht auf die körperliche Kommunikation aufmerksam gemacht und Schritt für Schritt die Entstehung von Krankheiten aufgezeigt. Im Praxisteil dürfen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich in ihrer Anamnese wiedererkennen und erhalten Tipps für Gesundheit und Lebensgestaltung.

Kursnummer S2632300
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Entgelt:: 49,00
Glücklich im Ruhestand – den Übergang bewusst gestalten
Di. 17.03.2026 17:00
Chemnitz

Der Schritt in den Ruhestand bringt viele Veränderungen mit sich: keine festen Arbeitszeiten, kein Chef und endlich Zeit für die Dinge, die man schon immer tun wollte. Doch wie gestaltet man den neuen Lebensabschnitt, ohne das Gefühl zu haben, von „100 auf 0“ zu fallen? Im Kurs sprechen Sie über Ihre Wünsche, Ziele und Träume für die Zeit nach dem Arbeitsleben. Sie teilen Erfahrungen, reflektieren persönliche Herausforderungen und unterstützen sich gegenseitig, diesen Übergang bewusst und mit Freude zu gestalten. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich auszutauschen, neue Perspektiven zu gewinnen und sich auf den Ruhestand vorzubereiten – eine Zeit, die Sie mit Glück und Gelassenheit genießen können. Wie schon Albert Schweitzer sagte: „Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ Arbeiten Sie gemeinsam daran, ein Stück dieses Glücks in den Ruhestand mitzunehmen.

Kursnummer S2636201
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Entgelt:: 30,00
Gehirngymnastik für Erwachsene
Di. 23.06.2026 10:45
Chemnitz

Brain-Gym® besteht aus 26 Übungen, die das Gehirn auf Trab bringen und dabei helfen, besser zu lesen, zu schreiben, zuzuhören, sich zu organisieren und zu konzentrieren. Regelmäßig durchgeführt, sind die Übungen eine große Hilfe, um im Alltag aktiv und präsent zu bleiben. In Wahrnehmungsübungen erfahren Sie mehr darüber, wie das Gehirn arbeitet. Sie lernen einige der Bewegungsübungen kennen und erleben, wie man damit Alltagsstress mindern und den Geist wachhalten kann. Brain-Gym® wird in mehr als 80 Ländern erfolgreich angewendet. Dieser Kurs lädt ein zum Anwenden der Übungen von Brain-Gym®.

Kursnummer S2636206
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Entgelt:: 8,60
GIMP: Bildbearbeitung mit freier Software
unterschiedlich, siehe Kurstage
Chemnitz

Ob mit Kamera oder Smartphone aufgenommen, digitale Bilder gehören inzwischen zum Lebensalltag. Wer digital fotografiert, möchte seine Bilder natürlich auch nachbearbeiten, ausdrucken oder für die Verwendung im Internet anpassen. Lernen Sie dafür den Umgang mit der freien Bildbearbeitungssoftware GIMP kennen. Mit praktischen Arbeitsbeispielen erhalten Sie im Kurs einen grundlegenden Einstieg und erwerben Fertigkeiten beim Retuschieren, Manipulieren und Verbessern von Bildern. Bei den praktischen Übungen können Sie auf Ihre eigenen Bilder zurückgreifen und Ihre Lernergebnisse mit nach Hause nehmen.

Kursnummer S265M330
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Entgelt:: 131,40
Englisch - Conversation A2
Do. 04.09.2025 08:30
Chemnitz

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.

Kursnummer W254ES02
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Entgelt:: 122,00
Aquarellmalerei nach St. Petersburger Schule
Mi. 06.05.2026 16:30
Chemnitz

Wie bringe ich Herbst- und Winterfarben zum Leuchten? Wie mische ich die Farben richtig? Schritt für Schritt vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und fangen an, Aquarellmalerei zu verstehen und zu lieben. Sie beschäftigen sich mit Themen wie Kontrast, Tonwert, Perspektive und Farbenlehre. Motive sind Stillleben, herbstliche Landschaften und Figuren. Bei schönem Wetter malen Sie im Freien. Eine angenehme Atmosphäre und der Austausch mit anderen Kreativen machen diesen Kurs zu einem inspirierenden Erlebnis.

Kursnummer S2620008
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Entgelt:: 121,75
Französisch - Festigungskurs A2
Mo. 23.02.2026 17:00
Chemnitz

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs festigt den erarbeiteten Wortschatz und die grammatikalischen Strukturen der Stufe A2. Es wird viel Zeit für die Wiederholung und das ausführliche Üben einzelner Fragestellungen geben. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung der Sprachkenntnisse in Gesprächen. Ziel ist es, mehr Sicherheit in der Sprache zu gewinnen.

Kursnummer S264FH01
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Entgelt:: 125,00
Hatha Yoga
Mo. 09.03.2026 16:00
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631101
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Entgelt:: 120,80
Hatha Yoga
Fr. 13.03.2026 17:00
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631113
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Entgelt:: 118,40
Hatha Yoga
Mi. 11.03.2026 10:00
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631106
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Entgelt:: 120,80
Leber-QiGong für Vitalität, Entgiftung und innere Balance-NEU-
Fr. 20.03.2026 14:00
Chemnitz

Sie möchten Ihre Leber unterstützen auf dem Weg zur Heilung? Sie möchten Ihre Emotionen in Balance bringen? Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers. Sie lässt das Blut und die Lebensenergie (chinesisch: Qi) fließen und bewegt Gefühle. Mit sanften Übungen können Leber und auch Gallenblase, Augen, Sehnen und mit ihr verbundene Muskeln unterstützt werden, um in ihre gesunde Funktion zu kommen. Der Kurs greift die Themen Holz, Frühling und Neuanfang aus dem 5 Elemente QiGong auf. Alle Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer S2631303
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Entgelt:: 65,30
Nia: Ganzheitliche Fitness für Körper und Seele
Mi. 08.04.2026 16:00
Chemnitz

Nia ist ein Fitnesserlebnis der sanften Art. In abwechselnder und vermischter Folge finden sich Ansätze aus der fernöstlichen und der westlichen Welt. Im Kurs erlernen Sie die Nia-Elemente und erfahren, wie Sie diese in einem harmonischen Tanz miteinander vereinen können. Nia weckt neue Lebensfreude, Kraft und Kreativität. Es sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung und wirkt dadurch sowohl präventiv als auch regenerierend. Entdecken Sie in Nia Ihre natürliche Art, durch Bewegung gesund zu sein - ganz unabhängig von Alter und momentaner Fitness.

Kursnummer S2631409
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Entgelt:: 44,80
Ferienworkshop: Kuscheln mit Kunst – Wachsbatik
Mo. 06.07.2026 09:30
atelier87, Erfenschlager Straße 173, 09125 Chemnitz

In den Sommerferien erlebst du ein besonderes Abenteuer: Wachsbatik! Dabei malst du nicht nur mit dem Pinsel, sondern auch mit flüssigem Wachs. Du druckst Muster, färbst Stoffe und verwandelst Textilien in echte Hingucker. Das Schöne daran: Jedes Werk ist ein Unikat – bunt, lebendig und nur von dir gestaltet. Du kannst eigene Werkzeuge erfinden, Neues ausprobieren und am Ende dein persönliches Kuschelkissen (und mehr) mit nach Hause nehmen. Alles geschieht Schritt für Schritt – ohne Vorkenntnisse, nur mit Lust am Ausprobieren. Für Kinder ab 9 Jahren – diesmal auch für Erwachsene. Der Kurs findet im atelier87 in Chemnitz-Erfenschlag statt.

Kursnummer S2620100
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Entgelt:: 230,67
Die Kunst des Faltens – Origami entdecken -NEU-
Di. 10.03.2026 17:00
Chemnitz

Origami – die Kunst des Papierfaltens – verbindet Kreativität, Ruhe und Konzentration. In diesem Kurs werden Geschichte und Grundlagen vermittelt. Schritt für Schritt lernen Sie die wichtigsten Faltregeln und das Lesen von Anleitungen. Durch die meditative Tätigkeit werden Aufmerksamkeit, Feinmotorik und Geduld gefördert. Das Falten wirkt entspannend, stärkt die Konzentration und hilft, Stress abzubauen. Am Ende können einfache Modelle wie Tiere oder modulare Formen eigenständig gestaltet werden.

Kursnummer S2626110
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Entgelt:: 54,10
Body Mix
Di. 10.03.2026 17:00
Chemnitz

Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.

Kursnummer S2631405
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Entgelt:: 123,20
Hatha Yoga
Mi. 11.03.2026 10:00
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631107
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Entgelt:: 118,40
Hatha Yoga
Mo. 09.03.2026 17:00
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631102
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Entgelt:: 106,00
Ukulele - Aufbaukurs
Di. 16.09.2025 17:45
Chemnitz

Voraussetzungen: Grundkurs Ukulele oder vergleichbare Kenntnisse Klein, aber fein! Ganze vier Saiten gilt es zu beherrschen – und das fast im Handtaschenformat. Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches Zupfinstrument und eignet sich ebenso wie die Gitarre als Instrument zur Liedbegleitung. Dieser Kurs baut auf den Grundkenntnissen zum Spielen der Ukulele auf. Sie erlernen neue Zupf- und Schlagmuster sowie fortgeschrittene Grifftechniken. Sie üben das saubere und zügige Greifen der Akkorde und lernen Lieder kennen, die sich zur Begleitung mit dem einzigartigen Zupfinstrument eignen.

Kursnummer W2522601
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Entgelt:: 115,40
Frühlingserwachen in Aquarell
Mo. 09.03.2026 10:00
Chemnitz

Alle Interessierten und Liebhaberinnen und Liebhaber der wunderbaren Jahreszeit Frühling werden ganz herzlich dazu eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Entsprechend der Jahreszeit widmen Sie sich gemeinsam frühlingshaften Motiven, unter anderem Feldblumen, Obst und dergleichen. Betreut werden Sie von einer erfahrenen Aquarelltechnikdozentin, die Sie während der gesamten zehn Veranstaltungen unterstützt und mit den unterschiedlichsten Techniken bekanntmacht.

Kursnummer S2620004
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Entgelt:: 153,20
Crashkurs - Akt und Figur zeichnen für Einsteigerinnen und Einsteiger
verschiedene Räume
Chemnitz

In diesem Kurs erlernen Sie die notwendigen Kenntnisse des Zeichnens von Akten oder einer Figur im Raum. Zielgerichtete Übungen helfen Ihnen, das Gesehene zeichnerisch überzeugend abzubilden. Sie erlangen ein Gefühl für den Einsatz von Linien, Flächen, Strukturen und Perspektive. Mithilfe eines Modells lernen Sie, die menschlichen Proportionen richtig zu erfassen, um figürlich zeichnen zu können. Am Ende werden Sie eine Vielzahl von zeichnerischen Materialien und Techniken mit Bleistift, Kohle, Buntstift, Pastellkreide oder Feder kennengelernt haben.

Kursnummer S2620009
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Entgelt:: 161,35
Fitness-Mix
Mo. 09.03.2026 17:00
Chemnitz

Durch den Mix aus verschiedenen gymnastischen Übungen mit und ohne Kleingerät kräftigen Sie Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Sie steigern Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Der Kurs zielt auf eine Aktivierung und Stärkung des gesamten Körpers.

Kursnummer S2631401
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Entgelt:: 151,70
Bauch, Beine, Po
Di. 10.03.2026 18:45
Chemnitz

Hier sind Sie richtig, wenn Sie ganz gezielt etwas für Ihre Körperstraffung und Körperformung tun möchten. Sie lernen einfache, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen kennen, mit denen Sie systematisch Muskulatur und Körperhaltung verbessern und zugleich etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Ein ganzheitliches Training, das die Beweglichkeit fördert. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Kursnummer S2631406
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Entgelt:: 65,60
Hatha Yoga
Do. 12.03.2026 10:15
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631110
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Entgelt:: 137,50
Spanisch - Aufbaukurs A2. 2
Mi. 25.02.2026 17:00
Chemnitz

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 1. Nach diesem Kurs können Sie Vorschläge machen, Ratschläge geben, über Vergangenes berichten und über Gewohnheiten sprechen. Sie haben sich über Medien ausgetauscht und wissen mehr über Essen und Trinken in Spanien.

Kursnummer S264SG01
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Entgelt:: 125,00
Hatha Yoga
Mi. 11.03.2026 15:15
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631108
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Entgelt:: 120,80
Treffpunkt Schauspielhaus
Di. 17.03.2026 17:30
Treffpunkt: Spinnbau, Altchemnitzer Straße. 27, 09111 Chemnitz

Beim Treffpunkt Schauspielhaus sind Sie herzlich dazu eingeladen, die Theaterarbeit von einer anderen Seite zu erleben. Bei Probenbesuchen erfahren Sie mehr über die tägliche Arbeit von Regie, Darstellenden und Bühnenbild. In einem anschließenden Austausch kommen Sie ins Gespräch und können den ein oder anderen spielerischen Ansatz ausprobieren und erkunden. Bitte beachten Sie, dass der Kurs an verschiedenen Wochentagen und zu verschiedenen Uhrzeiten stattfinden kann. Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Kursnummer S2625101
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Entgelt:: 48,00
GIMP: Bildbearbeitung mit freier Software
Sa. 07.02.2026 09:00
Chemnitz

Ob mit Kamera, Smartphone oder Tablet aufgenommen, digitale Bilder gehören inzwischen zum Lebensalltag. Wer digital fotografiert, möchte seine Bilder natürlich auch nachbearbeiten, ausdrucken oder für die Verwendung im Internet anpassen. Lernen Sie dafür den Umgang mit der freien Bildbearbeitungssoftware GIMP kennen. Mit vielen praktischen Arbeitsbeispielen erhalten Sie im Kurs einen grundlegenden Einstieg. Erwerben Sie Fertigkeiten beim Retuschieren, Manipulieren und Verbessern von Bildern. Der Umgang mit Ebenen und Masken gehört wie auch das Anwenden der verschiedenen Werkzeuge bzw. Filter zum Kursinhalt. Bei den praktischen Übungen können Sie auch auf Ihre eigenen Bilder zurückgreifen und Ihre Lernergebnisse unmittelbar mit nach Hause nehmen.

Kursnummer W2556101
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Entgelt:: 131,40
Grönländisch Einführungskurs (online) -NEU-
Di. 06.01.2026 19:45

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit etwa 50.000 Sprechern ist Grönländisch die meistgesprochene polysynthetische Sprache der Welt. Sie tauchen in diese faszinierende Sprache ein, die mit Wörtern wie annoraaq (Anorak), qajaq (Kajak) und inuit (Menschen) bereits Einzug in unseren Sprachgebrauch gefunden hat, deren Wortschatz aber bis auf wenige Entlehnungen aus dem Dänischen sehr eigenständig ist. Neben der Aussprache und grundlegender Grammatik lernen Sie, wie man einfache Gespräche führt und sich vorstellt. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung für die Registrierung und den Beitritt zum virtuellen Kursraum.

Kursnummer W254GR01
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Entgelt:: 46,00
Aufbaukurs Fotografie
Mi. 22.04.2026 17:00
pro futura design, Studio Altchemnitzer Straße 52 - 54, 09120 C.

Der Kurs ist für alle interessierten Fotoamateurinnen und -amateure geeignet und baut auf den Grundkursen oder individuellen Vorkenntnissen auf. Nach einer theoretischen Einführung über Bildgestaltung werden am zweiten Termin unter Anleitung des Kursleiters praktische Grundlagenübungen durchgeführt. Zu den weiteren Terminen werden Aufgaben besprochen, die von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern bis zum nächsten Termin fotografiert und anschließend ausgewertet werden. Es wird insbesondere auf gestalterische Aspekte und grundlegende Gedanken des Mediums Fotografie Wert gelegt. Zusätzliche praktische Übungen können im Studio oder „on site“ durchgeführt werden. Die Materialkosten in Höhe von 12 Euro sind im Kursentgelt enthalten.

Kursnummer S2621022
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Entgelt:: 102,40
Hatha Yoga
Di. 10.03.2026 16:00
Richard-Hartmann-Halle

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631103
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Entgelt:: 125,60
Polnisch - Festigungskurs A2
Di. 03.03.2026 17:00
Chemnitz

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs festigt den erarbeiteten Wortschatz und die grammatikalischen Strukturen der Stufe A2. Es wird viel Zeit für die Wiederholung und das ausführliche Üben einzelner Fragestellungen geben. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung der Sprachkenntnisse in Gesprächen zu verschiedenen Alltagsthemen.

Kursnummer S264PL03
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Entgelt:: 125,00
Autogenes Training für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Fr. 08.05.2026 17:00
Chemnitz

Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich? Sie wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs lernen Sie unter professioneller Anleitung die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Diese Entspannungsmethode basiert auf der eigenen Vorstellungskraft. Das Wissen wird es Ihnen in Zukunft ermöglichen, sich und den eigenen Körper gezielt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und die Methode eigen-initiativ anzuwenden. Körperliche sowie psychische Beschwerden können dadurch gelindert werden, das eigene Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.

Kursnummer S2632114
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Entgelt:: 52,00
Meditatives Yoga zum Wochenschluss -NEU-
Fr. 20.03.2026 14:00
Chemnitz

Dieser Kurs lädt ein, zum Ende der Woche allen Stress und alle Anspannung hinter sich zu lassen. Kommen Sie mit meditativen Yoga-Übungen sanft in Bewegung und erfrischen Sie den Geist. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung sowie wohltuende Dehnungen fühlen Sie sich ausgeglichen und gestärkt. Gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit für sich und starten Sie mit innerer Ruhe und neuer Energie ins Wochenende.

Kursnummer S2631116
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Entgelt:: 128,00
Pilates
Mo. 09.03.2026 09:45
Chemnitz

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Pilates-Bodymotion-Methode. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.

Kursnummer S2631200
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Entgelt:: 70,70
Hatha Yoga
Mi. 11.03.2026 17:00
Chemnitz

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631109
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Entgelt:: 137,50
Tanzt einfach mit! Tanzkurs für Seniorinnen und Senioren
Di. 10.02.2026 09:30
Chemnitz

Raus aus dem Alltagstrott, sich bewegen, die grauen Zellen trainieren, neue Bekanntschaften knüpfen, schöne Musik aus aller Welt hören - in diesem Kurs können Sie all das verwirklichen. Sie erlernen mit einfachen Schritten verschiedene Tänze in der Gruppe.

Kursnummer S2636200
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Entgelt:: 94,50
Digitales Zeichnen leichtgemacht – Procreate für Einsteigerinnen und Einsteiger
Do. 05.03.2026 18:00
Chemnitz

Ob Skizze, Illustration oder Aquarell-Look – Procreate eröffnet einen großen Spielraum für digitale Kreativität. Der Kurs führt in die zentralen Funktionen der App ein und zeigt, wie Werkzeuge, Ebenen und Farben eingesetzt werden können. Durch anschauliche Beispiele und kleine Übungen entstehen erste eigene digitale Kunstwerke, die gleichzeitig die Vielfalt der App verdeutlichen und den Grundstein für weitere kreative Projekte legen.

Kursnummer S2621600
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Entgelt:: 88,00
Hatha Yoga
Di. 10.03.2026 17:45
Richard-Hartmann-Halle

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Kursnummer S2631104
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Entgelt:: 125,60
Pilates und Energy Dance®
Do. 12.03.2026 18:00
Sporthalle am Schloßteich

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und Energy Dance®. Am Beginn stehen jeweils rhythmisch-dynamische Bewegungsformen aus dem Konzept Energy Dance®, welche pure Freude und Energie entstehen lassen. Im Pilates-Teil werden die harmonisch fließenden Bewegungen fortgesetzt und in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Lockerheit, Konzentration, Körperwahrnehmung und Dehnung.

Kursnummer S2631205
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Entgelt:: 55,00
Ukulele für Fortgeschrittene
Di. 10.03.2026 17:45
Chemnitz

Voraussetzungen: Grundkurs Ukulele oder vergleichbare Kenntnisse Klein, aber fein! Ganze vier Saiten gilt es zu beherrschen – und das fast im Handtaschenformat. Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches Zupfinstrument und eignet sich ebenso wie die Gitarre als Instrument zur Liedbegleitung. Dieser Kurs baut auf den Grundkenntnissen zum Spielen der Ukulele auf. Sie erlernen neue Zupf- und Schlagmuster sowie fortgeschrittene Grifftechniken. Sie üben das saubere und zügige Greifen der Akkorde und lernen Lieder kennen, die sich zur Begleitung mit dem einzigartigen Zupfinstrument eignen.

Kursnummer S2625400
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Entgelt:: 115,40
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