Mit dieser glanzvollen Ausstellung begeht das Museum Barberini sein 10 jähriges Jubiläum. Leihgaben aus Chicago, London, Paris, New York und Tokio setzen das Beziehungsgeflecht des Impressionismus opulent in Szene. Wie wurde aus einer kleinen Gruppe radikaler Maler die wohl beliebteste Kunstrichtung der Moderne? Während des Bustransfers gibt es eine vorbereitende Einführung. Letzter kostenfreier Stornotermin: 10. Dezember 2026
Wenn Sie die Vier-Schritte-Technik der Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt haben, beginnt die Herausforderung in der Anwendung im Alltag. In diesem Kurs können Sie Ihre Fähigkeiten für die (oft konflikthaften) Bereiche des Lebens stärken und die gewaltfreie Haltung mehr zur Geltung bringen. So kommen Sie immer entspannter mit sich und den Menschen um Sie herum in Verbindung. Ob es Streit innerhalb des Arbeitsteams gibt oder Gespräche im Privatleben schmerzlich verlaufen, es gilt immer wieder: „Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht leicht!“ Die Vertiefungsthemen im Kurs werden anhand der Wünsche der Anwesenden ausgewählt. Es können diese sein: - Selbstkritik und Kritik von außen empathisch aufnehmen - einfühlsame und vollständige Bitten stellen - authentisch und einfühlsam ein „Ja“ oder „Nein“ ausdrücken, aber auch empfangen - Glaubenssätze identifizieren und verwandeln - Selbstempathie stärken und Werkzeuge erlernen, um mit sich selbst verbunden zu bleiben Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits an einem ganztägigen GFK-Kurs (acht Stunden) teilgenommen haben.
Voraussetzungen: Computergrundkenntnisse Das ELSTER-Verfahren bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Steuererklärungen und Steuermeldungen elektronisch via Internet an das regional zuständige Finanzamt zu übermitteln. Im Rahmen dieses Kurses erfahren Sie Wissenswertes über den erforderlichen Registrierungsvorgang. Außerdem lernen Sie die Nutzung des ELSTER-Portals sowie dessen grundlegende Funktionen anhand von Beispielen kennen.
Im Jahr 1795 verfasste Immanuel Kant die kleine, aber bedeutende Schrift „Zum ewigen Frieden. Ein philosophischer Entwurf“. Darin formuliert er ein philosophisches Regelwerk für die Politik, das zwar eine Utopie bleibt, aber dennoch Gedanken enthält, die bis heute programmatisch sind, wie etwa der Völkerbund oder die Vereinten Nationen zeigen. Auch für die Philosophen Grete Hermann (1901 bis 1984) und Carl Friedrich von Weizsäcker (1912 bis 2007) spielt das Thema der Friedenssicherung eine zentrale Rolle. Worin besteht die Aktualität dieser Überlegungen? Inwiefern helfen solche Gedanken in politisch unruhigen Zeiten?
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für typische Situationen auf Reisen: Begrüßung und Verabschiedung, unterwegs im Land, Unterkunft, Einkaufen sowie Restaurant und Café. Die Themen werden durch viele interessante Informationen zu Rumänien ergänzt.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache Frankreichs die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für typische Situationen auf Reisen: Begrüßung und Verabschiedung, unterwegs im Land, Unterkunft, Einkaufen sowie Restaurant und Café. Die Themen werden durch viele interessante Informationen zum Land ergänzt.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für typische Situationen auf Reisen: Begrüßung und Verabschiedung, unterwegs im Land, Unterkunft, Einkaufen sowie Restaurant und Pub. Die Themen werden durch viele interessante Informationen zu englischsprachigen Ländern ergänzt.
Voraussetzungen: Der Kurs spricht Personen an, die sich weiterführend mit ihrem Smartphone beschäftigen möchten. In diesem Kurs lernen Sie Apps kennen, die speziell für Seniorinnen und Senioren hilfreich im Alltag sein können. Sie erfahren, welche Apps rund um Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden nützlich sind, von Schrittzählern und Sportprogrammen bis hin zu Notfallfunktionen.
"Bäume geben den Seelen der Menschen Frieden." Nora Waln Diese Kursreihe stellt bei jedem Termin eine Baumart in den Mittelpunkt. Dabei erfahren Sie etwas über mythologische Zugänge, lernen Märchen zum Baum kennen und nähern sich den Bäumen symbolisch durch Körperübungen und Bewegung. So können Sie sich ganzheitlich von der Weisheit und Kraft der Bäume inspirieren lassen und sie als uralte Lebensbegleiter der Menschen ganz konkret erfahren. Sie lernen den jeweiligen Baum außerdem in einem waldkundlichen Porträt kennen und erfahren etwas über seine Nutzung sowie über Volksweisheiten. Die fünf Abende gehören inhaltlich zusammen, sind aber auch einzeln buchbar.
Deutschland soll wieder „kriegstüchtig“ werden, das US-Verteidigungsministerium wurde in „Kriegsministerium“ umbenannt und der Begriff des Krieges, der in den letzten Jahrzehnten aus dem gesellschaftlichen Bewusstsein verschwunden schien, wird wieder salonfähig. Krieg erscheint in den Debatten als Mittel zur Durchsetzung imperialer, aber auch vermeintlich moralischer Ziele. Das Café Philo nimmt dies zum Anlass, die klassischen Fragen nach einem gerechten Krieg, aber auch Fragen nach dem Stand des Pazifismus, nach der Legitimität humanitärer Intervention und nicht zuletzt nach der Veränderung des Krieges durch Drohnen und Cyberangriffe zu diskutieren. Wir laden Sie zum philosophischen Gespräch ein. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Freien Instituts für Bildung e. V. und der Volkshochschule Chemnitz. Termine: W2613010 06.10.2026, 19:00 Uhr Weltecho, Annaberger Straße 24 W2613011 03.11.2026, 19:00 Uhr Kulturhaus Arthur, Hohe Straße 33 W2613012 12.01.2027, 19:00 Uhr Weltecho, Annaberger Straße 24 W2613013 02.02.2027, 19:00 Uhr Kulturhaus Arthur, Hohe Straße 33
Die Wirbelsäule ist weit mehr als nur ein Knochengerüst, sie ist das zentrale „Organ“ unseres Bewegungsapparates und der Schutzraum für unser Nervensystem. Doch was passiert, wenn dieses komplexe System aus dem Gleichgewicht gerät? Im Fachvortrag wird die Funktionsweise der Wirbelsäule beleuchtet und erklärt, welche Ursachen hinter hartnäckigen Beschwerden stecken können. Der Referent, Dr. med René Schubert, ist Chefarzt für Orthopädie und Unfallchirurgie im Diakoniekrankenhaus Chemnitzer Land. Diese Veranstaltungen ist eine Kooperation der Pro Seniore Residenz Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Wir laden Sie ein: Mitten am Tag oder vor dem Abend entspannen, durchatmen, sich eine Ruhepause gönnen und die Hektik des Alltags bewusst unterbrechen. Verbringen Sie so eine besondere Zeit und freuen Sie sich auf leichte, entspannende Übungen der Körperwahrnehmung sowie meditative Elemente der Stille. Die StilleOase am Mittag integriert leichte Bewegungen im Stehen und Liegen, während die StilleOase am Abend das Zur-Ruhe-Kommen mit sanften Dehnungen und weitestgehend im meditativen Sitzen beinhaltet. Kommen Sie gern spontan vorbei, auch ohne Anmeldung. Dieses Angebot ist eine Kooperation zwischen der StilleOase Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Auch Kinder haben kleine und große Sorgen. Das Kinder- und Jugendtelefon ist ein anonymes, vertrauliches Gesprächsangebot für Kinder und Jugendliche in schwierigen Situationen. Es lebt durch engagierte und empathische Ehrenamtliche. Die Anonymität am Telefon erleichtert es den Anrufenden, zwischenmenschliche, sehr persönliche Sorgen und Nöte anzusprechen. Die Gespräche entlasten die Betroffenen und können dabei helfen, Lösungen zu finden. Die Veranstaltung informiert über das Ehrenamt beim Kinder- und Jugendtelefon.
Dieser Kurs lädt dazu ein, loszulassen und den Gedanken freien Raum zu geben. Im spielerischen Umgang mit Formen, Flächen und Linien sowie mit Pinsel und Stift entdecken die Teilnehmenden ihren eigenen gestalterischen Ausdruck. Dabei erleben sie Freude, Freiheit, Leichtigkeit und die Schönheit des eigenen künstlerischen Schaffens. Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse im Skizzieren mit Bleistift sowie im Malen mit verschiedenen Farben. Der Kurs bietet Raum für persönliche Entfaltung und unterstützt dabei, durch kreatives Arbeiten zur Ruhe zu kommen und sich selbst besser wahrzunehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Kurs entdecken Sie die kulinarischen Traditionen Vietnams. Gemüse wird in verschiedenste Formen geschnitzt und angerichtet. Frische Zutaten, warme Aromen und reiche Farben zeichnen die vietnamesische Küche aus. Dazu zählen Köstlichkeiten aus Kräutern, Gemüse, Reis, Fleisch oder Fisch in pikanter Sauce und Marinade. Anhand ausgewählter Rezepte erhalten Sie Einblick in die Vielfalt der vietnamesischen Küche. Letzter kostenfreier Stornotermin: 22. Dezember 2026
Die Astronomie gehört für viele zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewonnen werden können. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen großen Reiz ausüben. Der Astrophysiker Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München. Sie findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.
Wir laden Sie ein: Mitten am Tag oder vor dem Abend entspannen, durchatmen, sich eine Ruhepause gönnen und die Hektik des Alltags bewusst unterbrechen. Verbringen Sie so eine besondere Zeit und freuen Sie sich auf leichte, entspannende Übungen der Körperwahrnehmung sowie meditative Elemente der Stille. Die StilleOase am Mittag integriert leichte Bewegungen im Stehen und Liegen, während die StilleOase am Abend das Zur-Ruhe-Kommen mit sanften Dehnungen und weitestgehend im meditativen Sitzen beinhaltet. Kommen Sie gern spontan vorbei, auch ohne Anmeldung. Dieses Angebot ist eine Kooperation zwischen der StilleOase Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Tanz trifft QiGong und Taijiquan. Ein Erlebnis zur Entdeckung der Harmonie fließender Bewegungen. Im Kurs treffen sich Tai Chi, QiGong, die Grundsätze der Bewegungslehre und eine Prise Tanz. Besonders gepflegt wird das Spiel zwischen beiden Körperseiten sowie zwischen Oberkörper und den unteren Gliedmaßen - eine tanzende, Schritt für Schritt choreografierte Spirale im Raum. Der Kurs ist eine ständige kreative Fortentwicklung. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit willkommen.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für typische Situationen auf Reisen: Begrüßung und Verabschiedung, unterwegs im Land, Unterkunft, Einkaufen sowie Restaurant und Pub. Die Themen werden durch viele interessante Informationen zu englischsprachigen Ländern ergänzt. Der Kurs hat ein etwas langsameres Lerntempo und dadurch viel Zeit für Wiederholungen sowie ausführliches Üben. Er ist sehr gut für ältere Lernende geeignet.
Leichte, frische Formen aus Ton entstehen ganz spielerisch: Ob kleine Osterfiguren, Anhänger, Schalen oder liebevolle Deko-Elemente, hier geht es ums Ausprobieren und die Freude am eigenen Gestalten. In ruhiger, entspannter Atmosphäre werden grundlegende Techniken vermittelt, während gleichzeitig Raum für eigene Ideen bleibt. Der kreative Prozess steht im Vordergrund und lädt dazu ein, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Die entstandenen Stücke eignen sich wunderbar als frühlingshafte Dekoration oder persönliches Geschenk.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. While having a drink or a snack, you will be talking about everyday life topics such as hobbies, sports, travel and so on. The aim is to practice spoken English in a relaxed atmosphere. Die Kursleiterin wird immer anwesend sein, um Fragen zu beantworten und Hilfestellung zu geben, wenn es notwendig ist. Die Idee ist es, außerhalb des Kursraums nette Menschen zu treffen und Sprachbarrieren abzubauen. Speisen und Getränke sind nicht inkludiert. Treffpunkt: wird bekannt gegeben
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Schmeckt das Eis anders, wenn es auf Italienisch bestellt wird? Nach diesem Kurs können Sie sich diese Frage selbst beantworten. In entspannter Atmosphäre üben Sie wichtige Ausdrücke für verschiedene Situationen auf Reisen und lernen die Kultur sowie die Traditionen des stiefelförmigen Landes kennen. Buon viaggio! Der Kurs richtet sich besonders an Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Er bietet gleichzeitig eine Gelegenheit zur Festigung und Wiederholung für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen.
Dieser dreitägige Kurs verbindet fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Methoden zur Selbstregulation. Sie lernen, wie Ernährung, Stress und innere Stabilität zusammenwirken und wie Sie durch alltagstaugliche Strategien mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in Ihren Berufs- und Lebensalltag integrieren können. Es werden eigene Stress- und Essmuster betrachtet und es wird ein persönlicher Plan für den Transfer des Gelernten in den Alltag erstellt. Neben fachlichen Impulsen stehen das gemeinsame Kochen und Genießen sowie Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen im Mittelpunkt. Für die Kochsessions werden hochwertige Zutaten in Bio-Qualität verwendet.
Gelungene Kommunikation findet immer dann statt, wenn eine gute Verbindung zur Gesprächspartnerin und zum Gesprächspartner aufgebaut werden kann. Hierfür gibt es verschiedene Techniken, die Sie erlernen können. Anwendungsgebiete sind Gespräche, Verhandlungen, Streitgespräche, Präsentationen und Vorträge. Bei allen Gesprächsformen gibt es wiederkehrende Abläufe, die Sie kennen sollten, damit Sie Ihr gewünschtes Ergebnis erreichen. Lernen Sie die Techniken der Profis kennen, z. B. verbale sowie nonverbale Kommunikation, Fragetechniken, Rhetorik für Kurzvorträge und den Umgang mit schwierigen Gesprächspartnerinnen und -partnern.
Im beruflichen Kontakt mit Kolleginnen und Kollegen, Vorgesetzten oder Schutzbefohlenen ist das Gespräch ein wichtiges Element, um eigene Anliegen zu äußern und sich über Vorhaben der Anderen zu verständigen. Eine wertschätzende Kommunikation ist die sichere Grundlage, um gemeinsam etwas zu bewegen, Konflikte zu klären und Beziehungen zu stärken. Bei der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg ist weniger die Methode entscheidend, als vielmehr die Haltung, mit der Gespräche und Besprechungen geführt werden. Der Kurs gibt eine Einführung. Praktische Übungen unter Anleitung der erfahrenen Kursleitung ermöglichen Ihnen die Anwendung und den Transfer in Ihren beruflichen Alltag.
Hochsensible Kinder erleben die Welt intensiver. Sie reagieren feinsinniger auf Reize, Stimmungen und zwischenmenschliche Dynamiken. Gerade für Erzieherinnen und Erzieher ist es essentiell, diese Besonderheit zu erkennen, wertfrei einzuordnen und im pädagogischen Alltag kompetent darauf einzugehen. In diesem praxisnahen Tagesseminar lernen Sie Merkmale von Hochsensibilität kennen, setzen sich mit wissenschaftlichen Hintergründen auseinander und reflektieren mögliche Potenziale hochsensibler Kinder. Der Fokus liegt dabei auf einem ressourcenorientierten Umgang sowie der Stärkung Ihrer Handlungssicherheit im Berufsalltag. Das Seminar bietet Platz für Austausch, Wissen und Impulse – für mehr Verständnis und Vielfalt in der zeitgemäßen pädagogischen Praxis.
Dies ist ein Kurs für alle, Junge und Junggebliebene. Sie lernen in diesem Kompaktkurs Volkstänze aus aller Welt kennen. Vertreten sind dabei Reigentänze, Gassentänze und Blocktänze, eine kreative Herausforderung für eine fröhliche Seele in einem sich wohlfühlenden Körper. Tanzen Sie sich gesund und glücklich – ein Leben lang!
Unter der Leitung des Künstlers und Fotografen Valentin Mici bietet dieser Kurs einen praxisnahen Einstieg in die analoge Schwarz-Weiß-Fotografie. Im professionellen Fotolabor des renommierten Fotografen Michael Schmidt erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihren eigenen Film zu entwickeln und anschließend einen individuellen Schwarz-Weiß-Print anzufertigen. Dabei werden grundlegende Techniken der analogen Laborarbeit vermittelt und kreativ umgesetzt. Darüber hinaus besteht die Perspektive, die entstandenen Arbeiten im Rahmen einer Ausstellung in den Räumlichkeiten der Volkshochschule öffentlich zu präsentieren.
Mit unkonventionellen Methoden wird die Scheu vor der weißen Leinwand spielerisch überwunden. Im kreativen Arbeitsprozess entstehen oft überraschende Entwicklungen: Pinselspuren verselbstständigen sich, Materialien hinterlassen spannende Strukturen und eröffnen neue gestalterische Möglichkeiten. Im Mittelpunkt steht dabei nicht das fertige Bild, sondern die Freude am experimentellen Malprozess.
Die deutsche Kurrentschrift war etwa seit Beginn der Neuzeit bis ins 20. Jahrhundert hinein die übliche Geschäftsschrift im deutschen Sprachraum. Wer mit handschriftlichen Quellen aus diesem Zeitraum arbeitet, muss diese Schrift daher sicher lesen können. Dieser Kurs informiert über das Schriftbild der deutschen Kurrent von den Anfängen bis zum Sütterlin und erläutert gängige Abkürzungen, die heute nicht mehr ohne Weiteres verstanden werden. Vor allem aber wird das Lesen der deutschen Kurrentschrift anhand von Beispielen aus dem 17. bis 20. Jahrhundert geübt. Einige Schreibübungen erleichtern den Einstieg.
Nach einem langen Arbeitstag in der Kita nach Hause kommen und noch Energie haben, für sich selbst, für einen schönen Abend, für das, worauf man sich freut. Das klingt für viele pädagogische Fachkräfte weit entfernt. Dabei liegt die Antwort oft in der eigenen Geschichte. In diesem Seminar ergründen Sie, was Ihnen im Leben immer wieder Freude und Kraft gegeben hat. Mit kreativen Methoden finden Sie heraus, wie Sie diese Momente bewusst wieder in Ihren Alltag holen können. Sie entdecken Ihre persönlichen Kraftquellen neu: Menschen, Orte, Rituale. Entwickeln Sie ein Gespür dafür, was Ihnen guttut und gehen Sie gelassener und freudiger in den Kita-Alltag.
Führung beginnt bei der eigenen Person: Wer andere sicher und souverän führen möchte, braucht Klarheit über die eigenen Werte und Handlungsmuster. Gerade in einem anspruchsvollen Arbeitsalltag mit hohem Tempo und wachsender Verantwortung wird Selbstführung zu einer zentralen Kompetenz für wirksame und gesunde Führung. In diesem Kurs setzen Sie sich mit Ihrer persönlichen Haltung und Ihrem Umgang mit Belastungen auseinander. Anhand praxisnaher Impulse entwickeln Sie Strategien für einen souveränen Umgang mit Druck, Unsicherheit und komplexen Entscheidungen. Sie lernen, die eigenen Ressourcen gezielt einzusetzen, Grenzen wahrzunehmen sowie Prioritäten klar zu setzen, ohne dabei die Balance zwischen Leistungsfähigkeit und persönlicher Stabilität aus dem Blick zu verlieren. Ziel ist es, die eigene Wirksamkeit zu stärken und bewusster mit den Anforderungen des Führungsalltags umzugehen.
Burger, Burritos, Pommes, Pizza, Hot Dogs, ... Fast Food gibt es überall. In diesem Kochkurs erfahren Jugendliche, wie man beliebte Fast-Food-Gerichte ganz einfach und preiswert zubereiten kann. Selbst gemacht schmeckt garantiert besser! Außerdem lassen sich Zutaten nach Belieben aufpeppen oder durch vegetarische oder vegane ersetzen. Dieser Kurs eignet sich für Jugendliche zwischen zwölf und achtzehn Jahren. Das Kursentgelt ist bereits ermäßigt. Der Kurs ist eine Kooperation des Amts für Gesundheit und Prävention der Stadt Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Voraussetzungen: sichere Computerkenntnisse, erste Erfahrungen mit Microsoft Office Lernen Sie anhand anschaulicher Beispiele und praktischer Tipps den Umgang mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel kennen, um dieses Programm für Ihre privaten bzw. beruflichen Aufgabenstellungen zu nutzen. Kursinhalte sind u. a. die grundlegende Tabellenbearbeitung, mit Formeln arbeiten, Tabellenaufbau und -gestaltung, Funktionen und Namen, Tabellen und Arbeitsmappen, Grafiken und Diagramme, besondere Techniken.
Warum fällt manchen Menschen das (schulische) Lernen leicht, anderen schwer? In kinesiologischen Balancen zeigt sich oft ein Zusammenhang zu frühkindlichen Ereignissen wie der Schwangerschaft, der Geburt, dem Krabbeln, dem Bonding etc. In diesem Mitmachvortrag betrachten wir Lernfähigkeiten wie: Konzentration, Schreiben, Lesen, Ausdauerfähigkeit, Durchhaltevermögen aus dem Blick der frühkindlichen Entwicklung. Ebenso widmen wir uns der Frage: was man konkret tun und wie man vorhandene Lücken schließen kann. Hier sind die Übungen des Brain-Gym (Gehirngymnastik) eine gute Unterstützung. Im Kurs lernen Sie ausgewählte Übungen kennen und können diese dann für sich auch zu Hause nutzen.
Auf einer Feier sollten herzhafte Snacks nicht fehlen. Im Kurs zaubern Sie selbst gemeinsam herzhafte Schnecken und Brotstangen, dazu Pfannen-Pizzas. Es kann vorhandener Sauerteig verwendet werden oder bei Interesse auch ein eigener Teig hergestellt werden, um ihn dann mitzunehmen.
Der Vortrag erläutert die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung: das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen. Mit dem Blick eines Praktikers geht Prof. Dr. Dr. Claus Kreß auf ihren historischen Hintergrund ein und untersucht mit der Friedenssicherung die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts und seine Zukunftsperspektiven. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München.
Sie haben Fragen zu Ihrer individuellen Berufswegplanung? Als Beschäftigte oder Wiedereinsteigende können Sie sich dazu in der Volkshochschule beraten lassen: Jeden vierten Donnerstag im Monat, in der Zeit von 14 bis 17 Uhr, findet eine offene Sprechzeit für Einzelgespräche vor Ort statt. Die Berufsberaterinnen beraten Sie bei Anliegen zu den Themen Weiterbildung, Arbeit, Beruf und Karriere, Entwicklung auf dem Arbeitsmarkt sowie zu Wiedereinstiegsmöglichkeiten nach einer Eltern- oder Pflegezeit. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Wenn die Tage lange dunkel sind, wächst das Bedürfnis nach Wärme und Wohligkeit. Nahrung kann in dieser Zeit mehr sein als bloße Sättigung, sie kann Kraft schenken, Stabilität fördern und von innen stärken. In diesem Kurs geht es darum, Lebensmittel als unterstützende Begleiter im Alltag zu entdecken. Sie lernen, wie bestimmte Zutaten das Nervensystem beruhigen, den Blutzucker stabilisieren und zu einem ausgeglichenen Gefühl beitragen können. Gemeinsam kreieren Sie eine cremige Kürbis-Kokos-Suppe mit wärmenden Gewürzen sowie einen sanft gekochten Amaranth mit Birne, geröstetem Sesam und Vanille – weich, mineralstoffreich und bewusst komponiert. Sie erhalten Impulse, wie Sie durch eine stimmige Auswahl von Lebensmitteln mehr innere Ruhe und Stabilität entwickeln können – gerade dann, wenn es draußen kalt, feucht und unruhig ist.
Bodypercussion bedeutet, den Körper als Instrument zu nutzen. Durch Bewegung, Klatschen, Klopfen oder Schnipsen wird der ganze Körper gut durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Bewegungsabläufe, welche im Alltag nicht geläufig sind, stellen das Gehirn vor neue Herausforderungen. Fröhliche Bewegungen versetzen den Körper in gute Laune. Sie verbinden Spaß und Rhythmus. Zudem kann der Umgang mit Stress verbessert werden. Zwischendurch werden Sie Ihr Gehirn spielerisch entspannen. Der Kurs lädt dazu ein, Body Percussion kennenzulernen.