Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Dienstag, 07. November 2023 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | W2335353 |
| Kursleiterin |
Anna Jörg
|
| erster Termin | Dienstag, 07.11.2023 17:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.01.2024 17:00–19:15 Uhr |
| Anzahl Termine | 8 Veranst. |
| Entgelt | 130,40 EUR |
| Ort |
TIETZ, siehe vhs-Raumanzeige
|
Kursort
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In diesem Kurs geht es um die Stärkung der Selbstfürsorge. Achtsamkeit und Mitgefühl können Stress reduzieren und sich positiv auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden auswirken. Neben einem Blick auf die Hintergründe von Stress und den Belastungen des Nervensystems stehen verschiedene praktische Übungen im Mittelpunkt.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.11.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |
| 2. | Di., 14.11.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |
| 3. | Di., 21.11.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |
| 4. | Di., 28.11.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.19 |
| 5. | Di., 05.12.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 6. | Di., 12.12.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |
| 7. | Di., 19.12.2023 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |
| 8. | Di., 09.01.2024 17:00–19:15 Uhr | TIETZ, Kursraum 4.20 |