Kursnummer | W2431406 |
Kursleiterin |
Karin Neumann
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erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 10:15–11:15 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 19.11.2024 10:15–11:15 Uhr |
Anzahl Termine | 10 Veranst. |
Entgelt | 69,30 EUR |
Ort |
TIETZ
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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 10.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
2. | Di., 17.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
3. | Di., 24.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
4. | Di., 01.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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5. | Di., 15.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
6. | Di., 22.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
7. | Di., 29.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
8. | Di., 05.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
9. | Di., 12.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
10. | Di., 19.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |