Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Dienstag, 10. September 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | W2431405 |
| Kursleiterin |
Karin Neumann
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| erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.11.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 10 Veranst. |
| Entgelt | 69,30 EUR |
| Ort |
TIETZ
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Kursort
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.09.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 17.09.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 24.09.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 01.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 15.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 22.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 29.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 05.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 12.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 19.11.2024 | 09:00–10:00 Uhr |