Kursnummer | W2431205 |
Kursleiterin |
Sandra Richter
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erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 12:50–13:35 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 10.12.2024 12:50–13:35 Uhr |
Anzahl Termine | 12 Veranst. |
Entgelt | 60,80 EUR |
Ort |
TIETZ
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Pilates stärkt die gesundheitliche Prävention und kann das persönliche Wohlbefinden fördern. Denn Philosophie und Trainingssystem von Pilates sind viel mehr als das Addieren verschiedener Übungen. Einzigartig ist das Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Körper und Seele. Mit Rhythmus und Kontrolle halten Sie Ihre Bewegung im Fluss und gehen dabei immer wieder an Ihre Grenzen. Dies stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die Konzentration.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen während einer aktiven Pause vom Arbeitsalltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 10.09.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
2. | Di., 17.09.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
3. | Di., 24.09.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
4. | Di., 01.10.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
5. | Di., 08.10.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
6. | Di., 15.10.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
7. | Di., 05.11.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
8. | Di., 12.11.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Di., 19.11.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
10. | Di., 26.11.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
11. | Di., 03.12.2024 | 12:50–13:35 Uhr |
12. | Di., 10.12.2024 | 12:50–13:35 Uhr |