Kursnummer | W2416209 |
Kursleiterin |
Sandra Richter
|
Datum | Samstag, 23.11.2024 13:00–14:30 Uhr |
Anzahl Termine | 1 Veranst. |
Entgelt | entgeltfrei |
Ort |
TIETZ
|
In der Veranstaltung lernen Sie einfache Pilatesübungen kennen. Mit gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie verbessern auch Ihre Haltung und trainieren Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Die Veranstaltung ist Teil des Thementages „Ehrenamtlich stark – Deine Aktionstag für Selbstfürsorge“. Sie ist eine Kooperation des Freiwilligenzentrums Chemnitz, der Bürgerstiftung für Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.