Ehrenamtlich stark – Achtsamkeit und Stressmanagement
Samstag, 23. November 2024 10:30–12:00 Uhr
| Kursnummer | W2416203 |
| Kursleiterin |
Anna Jörg
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| Datum | Samstag, 23.11.2024 10:30–12:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 1 Veranst. |
| Entgelt | entgeltfrei |
| Ort |
TIETZ, siehe vhs-Raumanzeige
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Kursort
Die Achtsamkeitspraxis kann nachweislich im Alltag Stress reduzieren und wirkt sich positiv auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden aus. Im Mittelpunkt stehen verschiedene praktische Übungen, die auch zu Hause angewandt werden können.
Die Veranstaltung ist Teil des Thementages „Ehrenamtlich stark – Deine Aktionstag für Selbstfürsorge“. Sie ist eine Kooperation des Freiwilligenzentrums Chemnitz, der Bürgerstiftung für Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.