Pilates (online)
Donnerstag, 08. April 2021 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | S2134391 |
| Kursleiterin |
Sandra Reichel
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.04.2021 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 20.05.2021 18:00–19:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 6 Veranst. |
| Plätze | max. 8 alle Plätze sind belegt |
| Entgelt | 37,20 EUR | Ort | online |
Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Mit den gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen, deren korrekte Durchführung Sie im Kurs lernen, stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden, Sie verbessern damit auch Ihre Haltung und trainieren Ihre koordinativen Fähigkeiten, Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Atmung. Natürlich kommt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur nicht zu kurz. Pilates erhöht Ihre allgemeine Vitalität und trägt zu einer wohltuenden Entspannung bei.
Der Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Kursraum der vhs.cloud statt. Für die Teilnahme am Kurs werden eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC benötigt. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie spätestens 2 Tage vor Kursbeginn.
Hinweise
Sie benötigen: eine Yogamatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, ein Handtuch und etwas zu Trinken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 08.04.2021 18:00–19:00 Uhr | vhs.cloud |
| 2. | Do., 15.04.2021 18:00–19:00 Uhr | vhs.cloud |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 3. | Do., 22.04.2021 18:00–19:00 Uhr | vhs.cloud |
| 4. | Do., 29.04.2021 18:00–19:00 Uhr | vhs.cloud |
| 5. | Do., 06.05.2021 18:00–19:00 Uhr | vhs.cloud |
| 6. | Do., 20.05.2021 18:00–19:00 Uhr | vhs.cloud |