Body Mix

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Dienstag, 17. Dezember 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer W1934654
Kursleiterin Angelika Seifert
erster Termin Dienstag, 17.12.2019 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.01.2020 17:00–18:30 Uhr
Anzahl Termine 5 Veranst.
Plätze max. 15 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 43,00 EUR
Ort

TIETZ
Moritzstraße 20
09111 Chemnitz
Raum 5.33

Kursort

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Body = den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Mix = immer neue Variationen in jeder Stunde, mit und ohne Hilfsmittel. Es ist eine Stunde, in der wir Energie fühlen, Kraft spüren, uns den Schweiß verdienen, aber auch den Triumph genießen. Das stärkt unsere allgemeine Motivation und unser psychisches Wohlbefinden. Abschließend erfolgen immer Dehnungs- oder Entspannungsübungen. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.


Die Kursangebote im Bereich „Bewegung und Fitness“ dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich „Bewegung und Fitness“ können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und etwas zu Trinken

Angelika Seifert Dozentin der Weiterbildung (VHS), Übungsleiterin Sport für Innere Medizin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 17.12.2019 17:00–18:30 Uhr
2. Di., 07.01.2020 17:00–18:30 Uhr
3. Di., 14.01.2020 17:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 21.01.2020 17:00–18:30 Uhr
5. Di., 28.01.2020 17:00–18:30 Uhr

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Moritzstraße 20
09111 Chemnitz

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