Body Mix

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Dienstag, 22. Juni 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer S2134651
Kursleiterin Angelika Seifert
erster Termin Dienstag, 22.06.2021 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.07.2021 17:00–18:30 Uhr
Anzahl Termine 5 Veranst.
Plätze max. 9 alle Plätze sind belegt
Entgelt 45,00 EUR
Ort

TIETZ
Moritzstraße 20
09111 Chemnitz
Raum 5.33

Kursort

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Body = den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Mix = immer neue Variationen in jeder Stunde, mit und ohne Hilfsmittel. Es ist eine Stunde, in der wir Energie fühlen, Kraft spüren, uns den Schweiß verdienen, aber auch den Triumph genießen. Das stärkt unsere allgemeine Motivation und unser psychisches Wohlbefinden. Abschließend erfolgen immer Dehnungs- oder Entspannungsübungen. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.


Die Kursangebote im Bereich „Bewegung und Fitness“ dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich „Bewegung und Fitness“ können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken

Aufgrund der Abstandsregeln finden weniger Teilnehmer in den
Kursräumen Platz. Änderungen können Sie unter www.vhs-chemnitz.de
nachlesen.
Wenn Ihr Wunschkurs bereits ausgebucht ist, können Sie sich
unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. Wir melden uns bei
Ihnen, wenn ein Platz frei wird.

Angelika Seifert Dozentin der Weiterbildung (VHS), Übungsleiterin Sport für Innere Medizin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 22.06.2021 17:00–18:30 Uhr
2. Di., 29.06.2021 17:00–18:30 Uhr
3. Di., 06.07.2021 17:00–18:30 Uhr
4. Di., 13.07.2021 17:00–18:30 Uhr
5. Di., 20.07.2021 17:00–18:30 Uhr

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Moritzstraße 20
09111 Chemnitz

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