Pilates

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Dienstag, 22. Juni 2021 um 15:15 Uhr

Kursnummer S2134403
Kursleiterin Ellen Fiedler
erster Termin Dienstag, 22.06.2021 15:15–16:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.07.2021 15:15–16:45 Uhr
Anzahl Termine 3 Veranst.
Plätze max. 11
Entgelt 28,80 EUR
Ort

TIETZ
Moritzstraße 20
09111 Chemnitz
Raum 5.44

Kursort

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Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Mit den gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen, deren korrekte Durchführung Sie im Kurs lernen, stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie verbessern damit auch Ihre Haltung und trainieren Ihre koordinativen Fähigkeiten, Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Atmung. Natürlich kommt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur nicht zu kurz. Pilates erhöht Ihre allgemeine Vitalität und trägt zu einer wohltuenden Entspannung bei.


Die Kursangebote im Bereich „Bewegung und Fitness“ dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich „Bewegung und Fitness“ können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und etwas zu Trinken

Aufgrund der Abstandsregeln finden weniger Teilnehmer in den
Kursräumen Platz. Änderungen können Sie unter www.vhs-chemnitz.de
nachlesen.
Wenn Ihr Wunschkurs bereits ausgebucht ist, können Sie sich
unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. Wir melden uns bei
Ihnen, wenn ein Platz frei wird.

Ellen Fiedler Kursleiterausbildung Pilates, Zumba®-Instructor, AROHA®-Instructor

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 22.06.2021 15:15–16:45 Uhr
2. Di., 29.06.2021 15:15–16:45 Uhr
3. Di., 06.07.2021 15:15–16:45 Uhr

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Moritzstraße 20
09111 Chemnitz

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