Pilates (online)

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Donnerstag, 08. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer S2134391
Kursleiterin Sandra Reichel
erster Termin Donnerstag, 08.04.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 20.05.2021 18:00–19:00 Uhr
Anzahl Termine 6 Veranst.
Plätze max. 8 alle Plätze sind belegt
Entgelt 37,20 EUR
Ort online

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Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Mit den gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen, deren korrekte Durchführung Sie im Kurs lernen, stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden, Sie verbessern damit auch Ihre Haltung und trainieren Ihre koordinativen Fähigkeiten, Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Atmung. Natürlich kommt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur nicht zu kurz. Pilates erhöht Ihre allgemeine Vitalität und trägt zu einer wohltuenden Entspannung bei.

Der Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Kursraum der vhs.cloud statt. Für die Teilnahme am Kurs werden eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC benötigt. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie spätestens 2 Tage vor Kursbeginn.

Hinweise

Sie benötigen: eine Yogamatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, ein Handtuch und etwas zu Trinken

Sandra Reichel Physiotherapeutin, Pilateskursleiterin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Do., 08.04.2021 18:00–19:00 Uhr vhs.cloud
2. Do., 15.04.2021 18:00–19:00 Uhr vhs.cloud
3. Do., 22.04.2021 18:00–19:00 Uhr vhs.cloud
4. Do., 29.04.2021 18:00–19:00 Uhr vhs.cloud
5. Do., 06.05.2021 18:00–19:00 Uhr vhs.cloud

anstehende Termine

# Datum Ort
6. Do., 20.05.2021 18:00–19:00 Uhr vhs.cloud

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