Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (50+)

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Dienstag, 22. Juni 2021 um 13:30 Uhr

Kursnummer S2134305
Kursleiterin Karin Neumann
erster Termin Dienstag, 22.06.2021 13:30–15:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 20.07.2021 13:30–15:00 Uhr
Anzahl Termine 5 Veranst.
Plätze max. 9
Entgelt 46,00 EUR
Ort

TIETZ
Moritzstraße 20
09111 Chemnitz
Raum 5.44

Kursort

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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.


Die Kursangebote im Bereich „Bewegung und Fitness“ dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich „Bewegung und Fitness“ können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und etwas zu Trinken

Karin Neumann Dipl.-Sportlehrerin, Rehabilitationspädagogin, Yogalehrerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 22.06.2021 13:30–15:00 Uhr
2. Di., 29.06.2021 13:30–15:00 Uhr
3. Di., 06.07.2021 13:30–15:00 Uhr
4. Di., 13.07.2021 13:30–15:00 Uhr
5. Di., 20.07.2021 13:30–15:00 Uhr

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Moritzstraße 20
09111 Chemnitz

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