Pilates für Anfängerinnen und Anfänger (50+)

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Der Kurs ist bereits voll.

Montag, 02. März 2020 um 13:30 Uhr

Kursnummer S2034451
Kursleiterin Ines Weißenborn
erster Termin Montag, 02.03.2020 13:30–14:30 Uhr
letzter Termin Montag, 20.07.2020 13:30–14:30 Uhr
Anzahl Termine 7 Veranst.
Plätze max. 12 alle Plätze sind belegt
Entgelt 41,50 EUR
Ort

TIETZ
Moritzstraße 20
09111 Chemnitz
Raum 5.33
Raum 5.31

Kursort

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Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Teilnehmende geeignet. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.


Die Kursangebote im Bereich „Bewegung und Fitness“ dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich „Bewegung und Fitness“ können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und etwas zu Trinken

Ines Weißenborn Physiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 02.03.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
2. Mo., 09.03.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
3. Mo., 15.06.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
4. Mo., 15.06.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
5. Mo., 22.06.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
6. Mo., 22.06.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
7. Mo., 06.07.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
8. Mo., 06.07.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33

anstehende Termine

# Datum Ort
9. Mo., 13.07.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
10. Mo., 13.07.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
11. Mo., 20.07.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
12. Mo., 20.07.2020 13:30–14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31

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Moritzstraße 20
09111 Chemnitz

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