Pilates
Mittwoch, 18. Oktober 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | W2334406 |
| Kursleiterin |
Dana Linnemann
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| erster Termin | Mittwoch, 18.10.2023 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 31.01.2024 18:00–18:45 Uhr |
| Anzahl Termine | 12 Veranst. |
| Entgelt | 59,60 EUR |
| Ort |
TIETZ
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Kursort
Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Mit den gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen, deren korrekte Durchführung Sie im Kurs lernen, stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden, Sie verbessern damit auch Ihre Haltung und trainieren Ihre koordinativen Fähigkeiten, Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Atmung. Natürlich kommt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur nicht zu kurz. Pilates erhöht Ihre allgemeine Vitalität und trägt zu einer wohltuenden Entspannung bei.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates und fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.10.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Mi., 25.10.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Mi., 01.11.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Mi., 08.11.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 5. | Mi., 15.11.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mi., 29.11.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 7. | Mi., 06.12.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 8. | Mi., 13.12.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 9. | Mi., 10.01.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 10. | Mi., 17.01.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 11. | Mi., 24.01.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 12. | Mi., 31.01.2024 | 18:00–18:45 Uhr |