Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Dienstag, 12. September 2023 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | W2334304 |
| Kursleiterin |
Karin Neumann
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| erster Termin | Dienstag, 12.09.2023 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.01.2024 10:15–11:15 Uhr |
| Anzahl Termine | 12 Veranst. |
| Entgelt | 78,40 EUR |
| Ort |
TIETZ
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Kursort
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.09.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Di., 19.09.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 3. | Di., 26.09.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Di., 17.10.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 5. | Di., 24.10.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 6. | Di., 07.11.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 7. | Di., 21.11.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 8. | Di., 28.11.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 05.12.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 10. | Di., 12.12.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 11. | Di., 19.12.2023 | 10:15–11:15 Uhr |
| 12. | Di., 09.01.2024 | 10:15–11:15 Uhr |