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Erklärung der farbigen Symbole zur Verfügbarkeit der Kurse: grün - frei, gelb - fast ausgebucht, rot - ausgebucht (auf Warteliste), weiss - abgesagt/beendet

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Tanzgymnastik für den Beckenboden
Kursnummer: W1733228
Kurs ist frei

Der Beckenboden ist die Kraft aus der weiblichen Mitte. Ein gesunder Beckenboden ist die Voraussetzung für die selbstbewusste Haltung und Ausstrahlung der Frau, lässt Rücken- und Gelenkprobleme verschwinden, hilft bei Schwangerschaft und Geburt und auch dabei, schwungvoll durch die Wechseljahre zu gehen. Er beugt außerdem Inkontinenz und Organsenkung vor bzw. hilft, aufgetretene körperliche Probleme zu mildern. Aus einfachen Tanz-Elementen rund um das Becken und wirkungsvollen Übungen für Bauch und Beckenbodenmuskulatur entwickelte die Dozentin diese Tanzgymnastik, die leicht erlernbar und für Frauen jeden Alters, jeder Figur und jeder Kondition geeignet ist. Diese Tanzgymnastik ist nicht nur weibliches Fitness-Programm, sondern auch Balsam für Geist und Seele und macht richtig Spaß! Ein entsprechendes Warm-up und Cool-down runden jede Kurseinheit ab. Informationen rund um den Beckenboden helfen, ihn wahrzunehmen, zu trainieren und ihn vor schädigenden Belastungen beim Sport und im Alltag zu schützen. Das Wissen um ihren Beckenboden ist für die Gesundheit jeder Frau von großer Bedeutung, unabhängig von Alter und aktueller Lebenssituation. Lassen sie sich auf die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte ein!

Bitte beachten Sie: Die Kursangebote im Bereich Entspannung und Wohlbefinden dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich Entspannung und Wohlbefinden können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Material: Bitte mitbringen: lockere Gymnastikkleidung, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken

Termin Fr. 20.10.2017
WochentageFreitag
Maximale Teilnehmerzahl10
Kursleitung
KursortKali Ma´s Belly Dance & Healing, Palmstraße 17
Dauer1 Termin, 4 Unterrichtseinheiten (à 45 min)
Kursentgelt26,80 EUR

Kurstage


DatumTagZeitOrt
20.10.2017 Fr. 17:00 - 20:15 Kali Ma´s Belly Dance & Healing, Palmstraße 17, 09130 Chemnitz





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Veranstaltungskalender

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