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Best of Dance- Workshop -NEU-
Kursnummer: W1723412
Kurs ist frei

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Tanzes aus verschiedenen Kulturen. In 4 Teilen dieses Work-shops erleben Sie an diesem Tag die wohltuende Wirkung der verschiedenen Tänze für Körper, Geist und Seele. Dabei brauchen Sie keinen Partner. Alle Tänze sind für Frauen besonders gut geeignet. Probieren Sie es aus!
1. Belly Dance - oder Bauchtanz/ Orientalischer Tanz genannt, ist nicht nur Weiblichkeit pur, sondern auch eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Er macht großen Spaß, hält gesund, fit und geschmeidig, fördert Kondition, Koordination und verbindet Technik sowie Gefühl auf wundervolle, weibliche Art und Weise. Das ist Frauenfitness und -gesundheit par excellence!
2. Hawaiian Hula Dance - Bei romantischen Hawaii-Klängen den Alltag hinter sich lassen. Die innere Mitte beim wunderschönen Hula-Tanz wieder finden. Dieser Volkstanz Hawaiis ist Lebensfreude pur und öffnet das Herz! Hula ist ein erzählender Tanz, der die Fülle des Lebens zum Ausdruck bringt. Mit geschmeidigen Hüftbewegungen, Gesten und Mimik stellen die TänzerInnen v. a. die Geschichten des Lebens und die üppige Natur der Inseln dar. Neben einer Einführung in das Bewegungssystem des Hula und seiner Basisschritte erlernen die Teilnehmer im Workshop kleine Choreographien in Gestik und Mimik dieses erzählenden Tan-zes.
3. Mantra-Dance© - (Vitalisierung & Entspannung) ist ein neues und sanftes Übungsprogramm, das fern-östliche Bewegungen aus Yoga, Qi Gong und Tai Chi vereint und unter Begleitung einer Musik mit Mantren-Gesang ausgeführt wird. Die bewegten Übungen werden im Stand durchgeführt, erzielen einen tiefen Ent-spannungseffekt und sind leicht zu erlernen. Sie werden bewusst, fließend und konzentriert ausgeführt und schulen die Körperwahrnehmung. Die Beweglichkeit wird verbessert, Bauch, Beckenboden und Rücken gekräftigt, der Atem harmonisiert. Unter der Begleitung von Mantragesang wird die ?i"Innere Balance?" gefördert und ein tänzerischer Fluss erzielt. Dabei kann das Mantra auch mitgesungen werden, was zusätzli-che Wohlfühleffekte erzeugt.
4. Sacred Dance - oder Meditativer Tanz genannt, wird im Kreis getanzt, ist nährend, stärkend und beglei-tet uns auf sanfte und liebevolle Art auf unserem persönlichen Lebensweg. In diesem Teil tanzen wir ge-meinsam verschiedene Meditationstänze zum Besinnen und Hineinspüren. Dabei entsteht eine wunderbare Gruppenenergie, die harmonisierend und mitfühlend wirkt.

Material: Bitte mitbringen: leichte Trainingskleidung (z.B. Leggings, T-Shirt), Socken oder Gymnastik-Schläppchen.

Termin Sa. 21.10.2017
WochentageSamstag
Maximale Teilnehmerzahl10
Kursleitung
KursortKali Ma's Belly Dance & Healing - DIE Tanzoase, Palmstraße 17
Dauer1 Termin, 4 Unterrichtseinheiten (à 45 min)
Kursentgelt27,20 EUR

Kurstage


DatumTagZeitOrt
21.10.2017 Sa. 10:15 - 13:30 Kali Ma's Belly Dance & Healing - DIE Tanzoae,Palmstr. 17,Chemnitz





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Veranstaltungskalender

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