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Pilates - starke Körpermitte, bessere Haltung, mehr Beweglichkeit
Kursnummer: S1633244
Kurs ist ausgebucht

Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Mit den gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen, deren korrekte Durchführung Sie im Kurs lernen, stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie verbessern damit auch Ihre Haltung und trainieren Ihre koordinativen Fähigkeiten, Ihre Beweglichkeit, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Atmung. Natürlich kommen auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur nicht zu kurz. Pilates erhöht Ihre allgemeine Vitalität und trägt zu einer wohltuenden Entspannung bei.


Bitte beachten Sie: Die Kursangebote im Bereich Bewegung dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich Bewegung können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Material: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Kursbeginn Di. 01.03.2016
Kursende Di. 05.07.2016
WochentageDienstag
Maximale Teilnehmerzahl15
Kursleitung
KursortTIETZ, Kursraum 5.44
Dauer16 Termine, 32 Unterrichtseinheiten (à 45 min)
Kursentgelt105,20 EUR

Kurstage


DatumTagZeitOrt
01.03.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
08.03.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
15.03.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
22.03.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
29.03.2016 ZDi. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
05.04.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
12.04.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
19.04.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
26.04.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
03.05.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
10.05.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
17.05.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
24.05.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
31.05.2016 Di. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
07.06.2016 ADi. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
14.06.2016 ADi. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
21.06.2016 ADi. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
28.06.2016 ZDi. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44
05.07.2016 ZDi. 15:15 - 16:45 TIETZ, Kursraum 5.44





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