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Erklärung der farbigen Symbole zur Verfügbarkeit der Kurse: grün - frei, gelb - fast ausgebucht, rot - ausgebucht (auf Warteliste), weiss - abgesagt/beendet

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Pilates 55 plus
Kursnummer: S1633240
Kurs ist fast ausgebucht

Das Pilates-Bodymotion-Training in seiner ganzheitlichen Ausrichtung ist besonders auch für ältere Teilnehmer/-innen geeignet. Dieser Kurs ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv, d. h. er ist auf die Zielgruppe ausgerichtet. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die 7 Prinzipien nach der Pilates-Bodymotion-Methode erlernt und umgesetzt.

Das Besondere ist, dass Sie nicht einfach nur zu einem Fitnesstraining kommen, sondern dass die Prinzipien in den Alltag integriert werden können und ein anderes Körpergefühl das Resultat ist.


Bitte beachten Sie: Die Kursangebote im Bereich Bewegung dienen der gesundheitlichen Prävention. Sie sind nicht als Therapie bei gesundheitlichen Beschwerden gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte vor der Anmeldung Ihren behandelnden Arzt.
Bestimmte Kurse aus dem Bereich Bewegung können von der Krankenkasse gefördert werden. Wenn Sie diese Förderung in Anspruch nehmen wollen, informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Material: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Kursbeginn Mo. 14.03.2016
Kursende Mo. 13.06.2016
WochentageMontag
Maximale Teilnehmerzahl12
Kursleitung
KursortTIETZ, Kursraum 5.33
Dauer12 Termine, 12 Unterrichtseinheiten (à 45 min)
Kursentgelt44,40 EUR

Kurstage


DatumTagZeitOrt
14.03.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
21.03.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
04.04.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
11.04.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
18.04.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
25.04.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
02.05.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
09.05.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
23.05.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
30.05.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
06.06.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33
13.06.2016 Mo. 13:30 - 14:15 TIETZ, Kursraum 5.33





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Veranstaltungskalender

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